都说，冬枣是维C之王

那么，它的营养价值到底有多高呢？

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圆圆滚滚的热量小炸弹

冬枣又脆又甜，很多人吃的时候都会忍不住一炫一大盆。但，春雨君要在这里提醒大家——

冬枣不仅维C含量丰富，含糖量也是杠杠的。

冬枣的含糖量为 25%～38%；

一般来说，冬枣的热量能达到 105 kcal / 100 g，和米饭差不多（116 kcal / 100 g）。

100 g 的冬枣是什么概念？

中等个头的大约也就 6、7 颗。

大家可以回想一下，

自己每次吃了多少...

冬枣虽好，

每次也不要贪吃哦~

图源：图虫创意