据我是大医生官微消息：

不少人到了中年以后，经常遇到肩颈问题：脖子僵硬、隐隐胀痛发麻……有时候还能摸到一个软软的大包。

62岁的刘阿姨自从脖子后边长了个大包，慢慢地后背直不起来了，总爱低头、驼背、弯腰。不仅身高变矮了，连带着高血压、颈椎病也加重了，甚至已经有手指发麻的现象。

医生提醒，这个大包就是“富贵包”，如果继续放任不管，它还有可能变成“夺命包”！这究竟是怎么回事呢？

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“富贵包”压垮颈椎，

可能只要4步

后颈大包一般是由于颈部软组织的纤维化，它的形成往往需要很长时间，根据严重程度有4种情况：

1关节轻微变形

颈椎的正常生理曲度是微微前凸的，如果长期受到不当的外力牵拉，就容易导致关节错位或变形。

一开始这种变化不会非常明显，也没有明显痛感，但此时支撑关节的肌肉组织已经在慢慢失去弹性，对颈椎的支撑和牵引力越来越差。

2肌肉脂肪化

此阶段颈椎的生理曲度逐步消失，呈现出一条直线，并刺激周围的神经和肌肉组织缩短，从而发生神经粘连和脂肪堆积。这时候摸到的“富贵包”是软的，可能会引起头痛、头晕、脖子疼痛、肩颈酸胀等症状。

3肌肉纤维化

颈椎僵直时会使周围的肌肉组织紧张性痉挛，可能形成长期无菌性炎症，反过来又会加重椎节间盘凸出和周围软组织增生，此时的“富贵包”已经增厚、变硬，肌肉进入纤维退化阶段，头部活动范围缩小。

4不可逆转的变形

如果“富贵包”摸起来较硬，像是皮包骨时，说明骨质变形严重，硬块即是颈椎棘突。患者此时已经有了“乌龟脖”的驼背佝偻形态，肩颈关节粘连的情况无法再逆转，日常活动非常受限。

这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，更可能变成“夺命包”！有基础疾病的人更易因此诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中风等。

【自测颈椎问题】两脚并拢自然站立，耳朵戴上长耳环，耳坠的位置如果与肩峰线不一致，说明颈椎前倾。或者背部靠墙自然站立，如果后脑勺不能接触到墙面，离得越远则说明颈椎变形越严重。