到底要跟团游或自助旅行？旅行费用会不会很贵？哪个季节最适合？我的体力负荷得了吗？会不会有高山症？准备珠峰EBC徒步，总有许多担忧与疑惑。整理了行前准备，让你一次搞懂7个关键问题！

2019 年 10 月，我完成了珠峰EBC 徒步，也达成了人生的一个大目标！经过这次的旅程，我发现要事先准备和确认的事物实在太多了。因此，我准备了这篇珠峰EBC徒步攻略，推荐给想去珠峰EBC 徒步的你。

1.珠峰EBC 徒步要跟团，还是自助？

我在 2019 年初时就在搜索珠峰EBC 徒步的资讯，从中得知，跟团有跟团的方便与限制，自助有自助的自由与风险。一开始计划时，我曾先询问尼泊尔当地导游的报价，发现与国内本地旅行社的报价没有差很多，也因为这次是第一次前往尼泊尔，存在许多不确定性，为了避免风险，所以选择了国内的报价。

报名完以后，大部分的问题旅行社都会解决。不论是国际航班、尼泊尔境内机票、签证、徒步路线、行程、住宿、交通都包办处理，其它要准备的就是自己的装备与体力了！

2.珠峰EBC 徒步感觉超贵？我负担得起吗？

许多人都想挑战珠峰EBC 徒步，却又怕花费贵而不敢尝试。到底总花费是多少？跟团又需要多少费用？大家可以参考我这次的行程花费。

总费用参考，共约：RMB 22000。

(1) 徒步团费：RMB 15000 / 尼泊尔当地导游报：RMB 12000。

(2) 国内－尼泊尔国际机票来回费用：RMB 5000。

(3) 当地向导与背夫之小费：一般约 USD 10 /天，可斟酌给。

(4) 签证费用：RMB 280。

其中，这次我的跟团团费包含：

(1) 加德满都住宿与早、午、晚餐费用

(2) 加得满都机场接送费用

(3) 加得满都－卢卡拉往返机票

(4) 第 18 天加德满都参观的门票

(5) 山中徒步的门票与许可证费用

(6) 山中徒步全程住宿与三餐

(7) 徒步中每人每天两升的热水及徒步地图提供（加送早餐咖啡）

(8) 丰富高山经验的领队带团前往尼泊尔

(9) 山中徒步时所有背夫的费用（背夫背重约 25 kg，两人一位）

(10) 政府税金

(11) 活动期间旅行业责任保险:意外死残保额 500 万、意外医疗保额 20 万元

(12) 活动期间海外旅行平安保险

(13) 携行袋

团费不包含以下：

(1) 尼泊尔落地签证费用（目前规费 30 天/ 40 美金）

(2) 徒步完毕给向导、背夫之小费

(3) 国际机票费用另计