二十年前读到《随园食单》时,觉得袁老先生的豇豆炒肉上菜前去肉存豆还是有些夸张了,香喷喷的嘎嘎(方言:肉)弃之不要而只吃豇豆,未免太奢侈了吧。后来才知道,这是淮扬菜独到的赋味方式,即往往是用有滋有味有油水的鸡、火腿、五花肉等,与无味的需要油水的海参、鱼、素菜等同烹,使其“有味使之出,无味使之入”。
在四川风味的素食中,有几道比较别致的豇豆菜肴:鱼香豇豆、干煸豇豆及青椒豇豆。特别是鱼香豇豆,是把川菜烹调中具有代表性的鱼香味型用于豇豆,使其成菜具有咸甜酸辣鲜香,姜葱蒜味突出的特点,是一款大酒大肉后解腻解酒的佳肴。豇豆还可嫁鸡随鸡、嫁狗随狗般地与腰花、肝尖、鸡丝、肉丝、鱼片等荤东西同炒,其滋味口感都不错。此外,豇豆还有我们有所不知的食疗作用:豇豆味甘性平,具有理中益气、健脾补肾、散血消肿、清热解毒等功效,对脾胃虚弱、泻痢、吐逆、消渴、遗精、白带过多、小便频繁等有一定治疗作用。食疗中常用于高血压、动脉粥样化及水肿等症。