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剑花怎么训练(如何练好剑花)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-31 11:49:10作者:YD166手机阅读>>

图4

3. 提膝点剑

动作要领:身体右转一周,左腿屈膝提起,右手剑舞花点剑,与肩同平,左手撩摆至头上方,贴于身侧,目视剑尖(图5)。

易犯错误 :左腿屈膝脚尖上翘。

纠正方法: 左脚绷直至右腿腘窝处,脚尖向下。

剑花怎么训练,如何练好剑花(5)

图5

4. 仙人指路

动作要领:左腿落地,身体右拧转,左右腿依次向前随转身向前左右摆挂剑,左手向右平摆,右腿落地,左脚向前成左高虚步,左手剑指经胸侧向前指出,右手持剑抡摆至右后方,目视剑指(图6)。

易犯错误:身剑配合不协调。

纠正方法: 转身抡摆剑与上步配合一致。

剑花怎么训练,如何练好剑花(6)

图6

第二段

5. 转身撩挂剑

动作要领:身体略右转,左、右脚依次撤步,右手持剑在身体两侧撩剑,目随视剑尖(图7)。

易犯错误: 撩剑不贴身。

纠正方法: 剑要贴身成立圆挂剑。

剑花怎么训练,如何练好剑花(7)

图7

6. 提膝刺剑

动作要领:身体右转180度,左、右依次上步,左腿屈膝提起想落地成左弓步,右手持剑挂剑向前刺出,左手抡摆至左后方,目视剑尖(图8)。

易犯错误:两臂弯屈。

纠正方法:两臂要自然伸直。

剑花怎么训练,如何练好剑花(8)

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