吃石榴的季节已经到了？你们吃了吗？

石榴籽也是有好处的：

石榴籽蕴含维生素C、维生素E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，是维生素C和维生素E的50倍，有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。

制作方法：

石榴1个

辅料

莲子50克

枣(干)8颗

鱼胶粉10克

银耳3朵

调料

白糖适量

水适量

1.先将银耳泡发，去掉根部黄色硬的部分。500克水烧开后，加入撕碎的银耳，放入莲子同煮

2.将石榴切开，剥下红色的颗粒备用

3.用料理棒将石榴果实打碎

4.然后倒入小纱布包中，用力挤压

5.直到所有的石榴汁挤出，剩下的石榴粒不要

6.银耳煮开关小火慢慢的煮大概一个小时就已经软烂了，这时候再加入容易煮熟的红枣继续熬到粘稠

7.将10克鱼胶粉，适量白糖混合在小碗中。

8.加入适量水放入小碗，盖上保鲜膜，放入微波炉加热3分钟，至全部融化。

9.将做好的鱼胶液倒入500毫升的银耳莲子中，不断搅拌均匀

10.等放凉后倒入做好的石榴汁，最后放入鸡尾酒杯中，入冰箱冷藏到凝固

QQ弹弹的味道，可爱诱人！喜欢的小伙伴记得点赞并关注哦！