六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。点击关注医道仁心，还有颈椎康复操，八段锦，五禽戏，易筋经等功法可供观摩学习。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-31 19:42:00作者：YD166手机阅读>>
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。点击关注医道仁心，还有颈椎康复操，八段锦，五禽戏，易筋经等功法可供观摩学习。
(健康时报记者赵萌萌、齐钰) “先按头、再按手、最后按揉脚趾头”，这句朗朗上口的口诀是《泰山健康长寿秘典》“三六九健身法...
2022-10-31 20:08:36查看全文 >>
人一生中最重要的莫过于健康，只有健康才能让这一生更长。从古至今，下到平民百姓上至王侯权贵都在强生健体、延年益寿这条路上上...
2022-10-31 19:39:03查看全文 >>
前两天我们介绍了六字诀都有哪几势，不知道大家练习了没？这是一套以肢体动作结合呼吸吐纳、发声助力为主要运动形式的传统健身养...
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人民网-体育频道健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动...
2022-10-31 20:11:38查看全文 >>
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六字诀最基础的要让心静下来，静下来是一天中最好的时光。在有限的时间享受一种舒畅的安宁，要知道大自然清新的空气目前是免费的...
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何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六呬。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹...
2022-10-31 19:53:38查看全文 >>
