了解胃部健康的时候，通常都会从大便来进行判断，大便出现的失常表现，大多都是反映胃部问题。除了能从大便粪便胃健康，还可从脸上表现看出，比如说嘴巴、鼻子。嘴巴能判断问题，可能有的人还能够理解，鼻子怎么能反映胃部问题，这就让很多人搞不懂了。还是有关联的，只是很多人没有关注过而已。

鼻子有什么样的表现表示胃不好了？

鼻子一般是不容易出血的，若是一段时间内，总是有出血情况，在出血的时候，还感觉到有疼痛感和痒痒感觉，就可能是暗示你脾胃受损，出现虚弱的状态了。脾胃的吸收能力下降以后，人体能够补充到的营养也就会减少。五官在接受营养的过程中，就会缺失营养，营养不足就不能滋养鼻子，会让其变得很脆弱。没事喜欢挖鼻屎的人，就会容易出现出血情况。

鼻子当中有鼻屎是正常的事情，鼻子裸露在空气中，难免会接触到细菌、灰尘或者是其他的微生物，进入鼻腔当中，会被鼻毛阻挡下来，经过过滤之后，就会转变成为鼻屎。正常情况下，鼻子里产生的鼻屎并不会太多。如果发现鼻屎变多，产生的味道还很明显，就要引起注意了，多半是身体出现问题。胃部菌群紊乱，会影响到消化能力，食物不能及时的被消化，垃圾和毒素也就不能被正常排泄出去，就会逗留在体内，产生气体，通过鼻腔呼出去。

鼻子上有黑头，应该是很常见的事情了，多数人都会觉得是皮肤出现问题。或者是内分泌失调，才会影响到皮肤代谢。不仅仅是这两种原因，还可能是胃部被幽门螺杆菌侵入，才会使得鼻子周围的毛细血管扩张，让鼻子的毛孔变得粗大。发现鼻子上的黑头很严重，就要去看看是不是胃部被幽门螺杆菌损伤了。

胃不好，该如何养胃？

错误的饮食习惯要改正，吃饭速度要放慢，每顿饭不宜吃得过饱，吃饭时不要一心多用，这些不良的习惯，长期下去，都会给胃部带来损伤。吃饭不能贪快，太快会影响到食物的消化，增加肠胃的负担，不能及时消化的食物就会堵在身体里，很容易引发肥胖，或者是其他问题。吃得太饱，会给胃部增加负担，也会带来损害。还有就是吃饭时，要专心，不要玩手机、多说话，都不利于食物的消化和吸收。

情绪上的调节，对养胃也会有帮助，长期的情绪不良，会影响胃部消化。很多人都听过一句话，就是气饱了，说的就是生气容易让胃部产生胀气，影响到胃的正常运行，也就会容易出现问题。想要养好胃，还得有良好心态，心平气和的才有利胃部健康。

现代人的生活方式都存在着问题，不能及时注意到，就会伤害到胃部，给身体带来麻烦。希望以上表现，你一个都没有，也可以说明你的胃还算健康，应该继续保持下去。

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