因iPhone升级阶段不一致，能成功解决的方法也是不一致的。因此可尝试进行强制重启，看是否能退出。

若强制重启后，卡在恢复模式或白苹果状态，依旧可以参考方法三进行修复。

根据不同的手机型号选择不同的操作：

全面屏型号（iPhone8及以后）：分别快速按下音量高、低键，再持续按开关键直到看到 Apple 标志；

iPhone 7、iPhone 7 Plus等：同时按住顶部（或侧边）按钮和调低音量按钮，直到看到Apple 标志；

设有Home键的型号（iPhone7以前）：同时按住Home键与开关键，直到看到 Apple 标志。

当iPhone升级iOS16卡在恢复模式，无法使用方法一退出时，可使用牛学长苹果手机修复工具修复iOS系统，成功率更高！

一键操作，修复同时更新到iOS16正式版，简单、安全，而且在“标准修复”模式下不会丢失设备数据。

操作指引：

第1步：启动牛学长苹果手机修复工具，通过数据线连接设备与电脑，点击“修复iOS系统问题”。

可优先选择“标准修复”，不会丢失设备数据，“深度修复”成功率更高，但会清除设备数据。

第2步：待软件识别设备后，再点击“下载固件”，固件下载完成后开始修复。整个修复过程大概10分钟，注意不要断开数据线，等待显示“修复完成”即可。

第3步：iOS系统修复成功。如果设备还是处于恢复模式，无法正常开机，则需要进行“深度修复”，但设备数据将会被清除。