在生活中孩子的健康总是被父母十分的关注，毕竟孩子是爱情的结晶，是整个家庭的未来，如果孩子有什么不舒服地方，那么父母肯定是难以接受的。有的孩子平时总是感冒，而且还不容易好，反复的感冒就证明孩子的抵抗能力差，这时候建议家长应该给孩子熬一些太子参黄芪红枣汤。

红枣、黄芪、枸杞、无花果和麦冬这5种主要的材料放在一起炖汤，有助于滋阴润燥，缓解食欲不振 ，益气健脾效果，是一款一年四季春夏秋冬、老少咸宜的保健汤水， 家里的儿子上幼儿园之后脾胃虚弱，需要好好食疗调理下，所以这次我选择煲5种常见食材与排骨炖汤，对滋补脾胃有好的效果，健胃的同时还能补充身体所需的营养物质

汤中我加了几粒麦冬，麦冬是一种中药，平时可以做为食补的辅助，泡水喝也可以，麦冬能静心，去心火，滋阴润肺，而无花果也润肺止咳，健脾消食，清热润肠的作用，太子参是气阴双补的中药材，还非常适合小孩吃，太子参味甘、微苦，性平，给小孩吃可益气健脾、生津润肺 ，真的需要妈妈多煮汤调理理。

主料：排骨

配料：无花果3粒、麦冬10克、黄芪10克、红枣4颗、枸杞2克、太子参10克

调味料：盐、姜片

第一步：排骨清洗干净 不能先焯水，多加一个步骤，做出来的排骨汤没腥味， 先将排骨清洗干净剁成小块，然后放淡盐水浸泡30分钟，这一步的主要目是为了将排骨中的血水完全浸泡出来，血水浸泡不出来，炖出来的排骨就会有一股腥味。

接下来就是焯水了，对于这一步相信大家都是很熟悉的，因为平时吃肉类这也是大家必不可少的一步。 锅中加水倒入浸泡过排骨块，放入姜片，焯水之后，捞起清洗干净表面浮沫， ——（（注意，焯水排骨时间不宜过长，水开后马上捞起来，排骨紧致不发柴，能够更加彻底去除排骨血杂质，炖排骨汤更加鲜味甜）