2010年，袁姗姗因在电视剧《秦香莲》中饰演女主角秦香莲，和在《野鸭子》中扮演女二号——刚出象牙塔的女大学生方婷婷，而正式进入娱乐圈。其凭借这两个角色被众多观众所熟知。

2012年，袁姗姗因出演《宫锁珠帘》中“怜儿”一角而人气极升，并凭借该剧获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。

2013年凭借《爱在春天》，获得亚洲偶像盛典最具潜力女演员奖，2015年出演电影《煎饼侠》，获颁最强电影新力量女演员奖。2016年凭借《所以，和黑粉结婚了》荣获第12届中美电影节最佳人气演员奖。

大家都知道袁姗姗非常喜欢健身，她经常在社交平台上分享自己健身的日常，因为长期健身，他也收获了大家梦寐以求的好身材。不仅有着纤细的腰肢，而且还有马甲线，真是太让人羡慕了。