作为爱茶人士，不仅要知道绿茶，红茶等，我们更多的人也在喝花茶。只是很多人不当这些中草药为茶，以为药。

或茶或药，还都是一样的东西，但是，入口时的心情就不一样了。

毕竟没有几个人喜欢喝药，即便喝，也是迫不得已。

所以，在东方千年智慧的中医宝典中，找到了这些可入药也可以保健的药草茶，献给你，也希望你喜欢这些茶。

1牛蒡茶

可清热解毒祛湿，平衡血压和调节血脂，牛蒡茶还具有神奇的减肥功效，这是因为其表皮中所含的皂素能有效去除人体内的胆固醇和油脂。

配比方法为10g牛蒡茶加1L水。

2拐枣茶

外表粗糙的它，最适合切片煮汤服用。可用以缓解宿醉后的不适，它同时也是极佳的排毒饮品，经常饮用还有助于降低血糖。

配比方法为25g拐枣加1L水。

3黄芪茶

古方中将黄芪和桔梗一同入药，不但能补气，还能强心。在韩国的古籍《东医宝鉴》中，还对黄芪的功效有这样的记载：“食之能补气力，对肥胖引起的寒热体质均有奇效。精神不佳时服用有疗效。”

配比方法为15g黄芪加1L水。

4黄精茶

最常见的食用方法是和大麦一起煮茶服用，除了香气浓郁，还有着增加精力、抗疲劳、抗氧化、消除压力等多重功效。

配比方法为10g黄精加1L水。

5五味子茶

所谓的五味即是酸、甜、苦、辣、咸的味道，这五味中，酸的感觉是最为强烈的，五味子的成分对于B型肝炎有治疗效果，日常饮用还拥有促进新陈代谢的功效。

配比方法为25g五味子加1L水。

6咸草茶

古时候，这种咸咸的草主要生长在盐碱地或者盐田四周，曾经被当做杂草处理。近年来研究发现，这种草的矿物质含量是海苔的四十倍，钙含量为牛奶的五倍。于是才被广泛种植起来。另外，它清除宿便的能力相当优异，也被誉为“肠道清洁工”。

配比方法为20g咸草加2L水。

7红花籽茶

红花籽长得很像谷物，却具有其他谷物无法比拟的效用，它能让我们的骨骼更加坚实有力。作为茶饮用时一定要先干炒30分钟以上，它具有活血通经、散瘀止痛、抗癌、提取色素、美容抗衰老等多种功能。

配比方法为8g红花籽加1L水。

8五加皮茶

在中医里，五加皮树以根部入药，有加强血液循环、增强体质的作用。需要注意的是它和刺五加皮在用途上有着一定的差异，刺五加皮多用来强化骨骼和肌肉。

配比方法为30g五加皮加1L水。

9苦瓜茶

据说在某些长寿村里，苦瓜可是一年四季都不能少呢。直接生吃的话会有苦味，但是如果将内部的籽处理干净，晒成苦瓜干泡水喝反而会有一股清香。近年来，它因为对糖尿病的明显治疗效果而备受瞩目，被称之为可食用的胰岛素。

配比方法为5g苦瓜加1L水。

10木瓜茶

香气清新的木瓜富含维生素C，就连公认的维生素C大户柚子都远远不及。它不但有助于滋养肌肤，还能有效预防感冒。晒干后加入少量蜂蜜和枣一起泡水饮用。每天早上和晚上睡觉前各来一杯，肌肤的润泽感会有进一步提升。

配比方法为30g木瓜加1L水。

11葛根茶

发烧不适，浑身颤抖的时候可以用它作为解热剂使用，效果非常好。除此之外，它对头痛，眩晕等症状也有很好的缓解作用，腹泻时亦可用来止泻。

配比方法为25g葛根加1L水。

12白首乌茶

与何首乌的功效不同的是，白首乌有特别好的滋阴温补效果，更适合女性，经常饮用可以补肾益肝、乌发生发、养血益精、抗衰老。尤其是能够缓解更年期症状。

配比方法为20g白首乌加1L水。

13鱼腥草茶

鱼腥草的花、叶、根均为白色，故而又称三白草，和甘草一样，是药房里的一味常见药材。鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。对于高血压亦有不错的治疗效果。特别是对于月经不调，子宫炎等妇科疾病也有着很好的预防作用。

配比方法为20g鱼腥草加1L水。