职场上总有一些“玻璃心”的人，他们受不得一点委屈，但凡批评一句，分配多一点任务，被多说一句，或是某事落榜了，就会感到玻璃心破碎，忍受不了，敏感至极。

之所以“玻璃心”，存在以下几个方面的原因，一是认知不足，看待事物完全是偏激和片面的看法，由自己主观臆想来作判断；二是太过自卑，总是太过于在意别人的看法，导致敏感和心理扭曲；三是内心戏太多，别人明明只是表面意思，而自己则脑补了各种戏码。

这样的人，不可能在职场上会被“怜香惜玉”，大家只会越来越看不起你。只有内心强大的人，才能获得别人的尊重。

如何戒掉自己的“玻璃心”？

世界上原本就没有什么绝对的公平，想要在职场上不受任何委屈，领导和同事永远一脸慈祥地对待你，那是不可能的。只有改变自己，让自己更加客观地对待职场上的这些不平衡，减少内心“不爽”，才能让自己的内心不再脆弱。因此，提高自己的认知水平，调整心态，是戒掉“玻璃心”最重要的一步。

遇到问题，应该多去思考解决的办法，理性客观地对待，而不是关注自己的内心，让情绪波动影响自己的思路。“玻璃心”就是由于自己的情绪过多，导致思维不够理性，只有控制好自己的情绪，只针对问题来思考，而不过分放大自己的情绪，才能戒掉“玻璃心”。

许多人“玻璃心”，也是因为生活历练得不够，遇到一点小事，就认为是天大一样的大事，只有在生活中不断磨砺，不断披荆斩棘，锻炼自己，才能强大自己的内心。