吃什么补气血？

党参、当归、白芍、生姜、黄芪、阿胶、熟地黄、川芎、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鲫鱼、鲜韭菜、红糖等食物可以补气血。

还可以通过以下【食疗】方法来调整:

1.猪蹄通草汤（《中医食疗学》）：
材料：猪蹄2只，通草15g。
做法：将猪蹄洗净，与通草共入锅内，加适量水，用小火炖至猪蹄熟烂，喝汤吃肉，佐餐食用。

2.鲫鱼通草粥（《中医食疗学》）：
材料：鲫鱼1条，通草10g，粳米100g，调料少许。
做法：将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，切成小块，通草剪成小段，与鲫鱼共入锅中，加适量水煮成浓汤，去渣，再加粳米一同煮成粥，放入调料调味即成。早、晚空腹食用。

3.黄芪通草鸡（《中医食疗学》）：
材料：炙黄芪40g，通草9g，母鸡1只，调料少许。
做法：将母鸡宰*后去毛及内脏等，洗净，切成块，与黄芪、通草共入锅中，隔水蒸3小时，加入调料调味即可。空腹食，分3天吃完。