防蓝光镜片到底有没有用？

最近全国学生都在家上网课

防蓝光眼镜成了必备品

但是，网上也有很多人

说防蓝光眼镜，压根就没有用！

压根就是在交智商税！

比如某些社交软件很流行的那些

“我什么都懂，我来揭秘”的博主们！

当然

也有很多网友出来发声

表示防蓝光眼镜是有必要的

她们又是这样选择的

关于“蓝光眼镜是否有作用”的话题一直引发颇多争议！今天就给大家科学的、理性的分析一下，蓝光眼镜到底有没有必要呢？很多人认为电子产品产生的蓝光，微乎其微，并不足以对人眼造成伤害，那么事实真的是这样吗？首先，正确认识一下蓝光。

蓝光普遍存在于自然阳光、电脑显示器、室内照明系统、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED屏等光线中。而新一代数字视频终端采用的发光二极管LED技术，则会释放出更多的蓝光。与日光灯、白炽灯相比较，标准的白光LED屏产生的蓝光最多。随着手机等移动数字视频终端的发展，人们的眼睛几乎随时都暴露在这些视频终端发出的高能蓝光中。所以长期使用电子产品，也许并不能对人眼造成一种直接的伤害，但是要知道，积累的作用就好比抽烟一样，任何伤害累加到一定的程度，不良的影响才会表现出来，所以电子产品的蓝光危害是不可以忽视的。

学生看书上网课、上班族长时间用电脑，眼睛都会感觉很酸很累，新梅眼科每年累计验配千余副眼镜，很多近视患者配了防蓝光眼镜之后，会明显感觉到用电脑和手机舒服很多，也没有眼疲劳的症状了。所以，防蓝光眼镜到底有没有必要，相信大家自己也有答案了。

如何正确挑选防蓝光眼镜？

为保护视力，防蓝光眼镜应运而生，但如何选择颇有学问，因为不同波长的蓝光具有不同的效果，所以合格的防蓝光眼镜应该是选择性地滤过短波长的有害蓝光。目前好的防蓝光镜片，能阻挡415~455纳米波长的紫外光（有害蓝光），但同时能够透入可调节睡眠—清醒周期的长波长蓝光（有益蓝光）。另外，防蓝光眼镜因为过滤了有害蓝光，根据补色原理，镜片视觉上会略显黄色。一句话概括，保持轻微的色差和良好的透光度并且阻碍有害的蓝光，才是合格的防蓝光眼镜。