老祖宗真是智慧，定的节气还真准啊！一说入秋，马上气温就下降了，真是神奇！

儿子去上学了，神兽已归笼，从此开始二人世界了。

晒晒入秋后，老两口的第一顿养生早餐吧！

山药胡萝卜花卷、山药五谷豆浆、鸡蛋炒青椒、蒸南瓜、猕猴桃、西梅、冬枣，满满当当一桌子，都是好吃的。

老公一走近桌子，都惊呆了：“这么丰盛啊！”估计他以为儿子不在家，可能没机会吃早餐了，哈哈！

嘿嘿，其实不管儿子在不在，就算只有2个人，哪怕只有一个人，早餐一定要好好吃呀，营养美味都不能缺席！

山药是“秋天第一补”。自从医生叫我多吃山药以后，我就天天琢磨着吃它。

昨天晚上去上班前，随手做了山药馒头，用山药粉揉的面，贼香，贼快！一个小时都不到，放进蒸烤箱，我就去上晚自习了。

晚上10点回到家，密封起来，第二天蒸5分钟，热乎乎的，跟新鲜的一样好吃。

再炒个鸡蛋，有啥蔬菜就加啥蔬菜，香喷喷的，好吃呀！

秋天养生，要记得多吃一些南瓜啊、红薯啊、山药啊等根茎薯类，对身体特别好。老家拿来的老南瓜，每天蒸几块，甜甜的，好吃又滋补！