中式早餐自古以来就以粥为主,而且就算南北方的地理环境以及饮食习惯有差异,这喝粥倒是不约而同的。不过粥的种类实在太多了,除了最常见的白米粥外,还有杂粮粥、蔬菜粥、海鲜粥,甚至连水果都能煮粥呢!我们北方人比较偏爱小米粥,粘稠香滑又有养胃的作用,而南方人则喜欢喝白米粥,简单又省力,其实只要在煮粥的时候随便加一些生活中的常见食材,也不会很麻烦,但营养可是翻倍的哟!
最近可能是因为宅在家里的时间太久了,而且又缺乏运动,导致肠胃不太舒服,所以早餐大多数时候都煮粥。今天推荐的这款香菇鸡肉粥我家已经连续吃了好几天了,就是在煮白米粥的基础上加入香菇、鸡肉和胡萝卜,出锅前调味即可。只需少许的食材就能煮上一大锅,香滑美味又营养,热乎乎的料特别足,比在外面买的实惠多了,全家有份,老少皆宜!
【香菇鸡肉粥】所需食材:大米150克 干香菇12克 胡萝卜25克 鸡胸肉180克 盐适量 姜1片 料酒1汤匙 香葱1根 香油1茶匙 清水约1000毫升
烹饪步骤:
1.大米用流动水淘洗两遍,再添入适量清水浸泡三十分钟左右。