生活中的食物有很多，有很多能让男人滋补调养的食物，我们知道冬季是一个非常寒冷的季节，会降低男人的抵抗力，所以男人一定不要错过这个滋补调养的机会，那么你们知道滋补的食物有什么呢?

滋补的食物——酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

滋补的食物——蔬菜粥

冬天把小白菜或者菠菜叶切碎，在熬玉米面稀饭时放入，给宝宝喝老人喝尤为好。既能补充维生素，又能喝粥暖胃。

生活中滋补的食物有很多，以上就是能让男人滋补的食物，给男人带来的营养非常的多，不光能够让男人维护身体健康，也能够让男人维护肌肤的健康，所以男人一定要健康的吃这些食物