第四步:预热不粘锅,直接放入饼胚烙制,烙制鼓大泡翻面,来回翻两次出锅
第五步:把另一个鸡蛋煎熟、胡萝卜切丝、生菜洗净淋水
第六步:取一张烙好饼胚,依次放上生菜、胡萝卜丝、煎鸡蛋,卷起来就可以开吃啦
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 17:37:46作者:YD166手机阅读>>
第四步:预热不粘锅,直接放入饼胚烙制,烙制鼓大泡翻面,来回翻两次出锅
第五步:把另一个鸡蛋煎熟、胡萝卜切丝、生菜洗净淋水
第六步:取一张烙好饼胚,依次放上生菜、胡萝卜丝、煎鸡蛋,卷起来就可以开吃啦
用料盐1克全麦面粉100克热水70克橄榄油一点点减脂期自制100%全麦卷饼的做法全麦面粉,加入盐。(我用的良全麦面包粉)...
2022-11-01 17:10:38查看全文 >>
面食和米饭是人们日常生活中的两大主食,不过这两样吃了比较容易胖,但又不能不吃主食,这也就导致现在越来越多人选择粗粮,营养...
2022-11-01 16:58:56查看全文 >>
三伏天做这道主食,既低脂又饱腹,而且营养均衡,非常快手!By 小鱼儿8860用料鸡胸肉 100克大虾仁 4-5个黑全麦饼...
2022-11-01 17:30:54查看全文 >>
创意思路 我在东北菜蒲公英烧排骨的基础上,将排骨换成了牛肋条肉,提高了档次,且口感筋道不柴;选用经过煮晒等工序制成的、每...
2022-11-01 16:59:51查看全文 >>
莲藕是一种特别营养,特别好吃的蔬菜,它的口感比较清脆,很多朋友特别喜欢吃,莲藕的做法也比较多,可以炒着吃,煮着吃,而且还...
2022-11-01 17:04:43查看全文 >>
今天是减肥打卡的低九天,突然很馋某家的老北京鸡肉卷,看了下热量,就琢磨着做个低脂版的鸡肉卷。话说真是好吃到炸,好吃不胖必...
2022-11-01 17:32:36查看全文 >>
本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:cctv凝在天气阴冷的秋冬天,变得格外嘴馋,在主食和各种小点...
2022-11-01 17:05:44查看全文 >>
一口下去,有肉,有菜,有主食的全麦卷饼,加上千岛蛋黄口味的沙拉酱,口感更丰富了,这款沙拉酱真的很万能,做好的披萨,三明治...
2022-11-01 17:15:01查看全文 >>
为了迎接炎热的夏天,我们女生们的话题,离不开了减肥餐!我去超市逛了一圈,没有找到合适的全麦卷饼,所以,我决定自己做。真正...
2022-11-01 17:19:03查看全文 >>
真正的全麦卷饼,没有糖,没有油,配料只有三样,全麦面粉、水和一点盐。一次煎好一周的卷饼,放入冰箱冷冻保存,第二天复煎一下...
2022-11-01 17:07:29查看全文 >>