厦门网讯(厦门日报记者刘蓉 通讯员 彭钦平)近年来，90后脱发的话题屡屡冲上热搜，网红黑芝麻丸号称有乌发作用而受到热捧。不过，有人吃了头发没变黑，反致腹胀、腹泻。医生提醒，年少头发白既有遗传因素，也与生活习惯有关，服用保健品前应先请医生辨明原因，对症治疗。

30岁刚出头的小武近两年工作压力较大，加班熬夜是家常便饭。去年下半年他发现自己开始冒出白发，还有明显增多的趋势，他听人说有种网红黑芝麻丸用古法制作，连续服用一两个月就能帮助头发慢慢变黑，求发心切，他马上下单买了几袋，每天早中晚各吃一丸，希望能让头发尽快变黑。谁知连续吃了一个多月，他不仅头发没有变黑，还经常拉肚子。最近，他到前埔医院中医科就诊，被该科陈英主任确诊腹泻原因是体质不适合服用黑芝麻丸。小武患有慢性胃肠炎，而黑芝麻虽然味甘、性平，有补血、润肠、养发等功效，但患有腹泻或者肠炎的人群吃黑芝麻则容易加重症状。陈英根据小武没有少白头的家族史，判断其突然白发增多与工作压力大、时常熬夜、饮食睡眠不规律等有关，建议他按时作息，在适当运动的同时，按体质进行中医汤剂调理改善白发状况。

厦门市前埔医院中医科主任医师陈英介绍，早生华发是气血虚弱的表现，黑芝麻确实有健脾益肾的作用，对让头发变黑有一定的帮助，但是，不能一味只寄希望于吃黑芝麻，更不能急于求成大量服用，尤其一些舌苔厚腻、湿气重、脾胃不好的人群，吃了之后还会出现消化不良、腹胀腹泻等不适，而且黑芝麻本身有润肠通便的作用。陈英表示，中医讲究因时、因人、因地，三因制宜辩证论治，治疗期间，也需要保持健康生活方式少熬夜，少吃辛辣刺激的食物等。她特别提醒，由于个体差异，黑芝麻丸并非人人都适合食用，若想购买服用最好先到正规医疗机构请中医师辨明体质再决定，以免影响健康。

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李奕佳,赖旭华

来源：厦门网