俗话说：岁月不饶人。女人们为了让自己“老得慢”一些，可谓是想尽了办法。人比人，好扎心。有的人数十年如一日年轻美丽，仿佛岁月也拿她们无可奈何，但有的人连40岁都没到，大妈既视感就已扑面而来。有人说，只要保持乐观的心态就不会老。这话有道理，但显然没这么简单。显年轻的秘密武器到底是啥？我的姑姑快50岁了，看上去却只有30多岁，这是如何做到的？姑姑很少用化妆品，也不去美容院，她显年轻是“吃”出来的。姑姑吃的东西并不贵，但很有讲究。仔细研究了她的食谱，我终于明白“老得慢”的女人，通常会爱吃5种食物，一起来看看，你吃过几种？

常言道：女人是水做的。这话没错，女人抗老离不开水的帮助。您只要留意一下身边那些老得慢的女人，就会发现她们会有一个共同的习惯，就是懂得及时补水。补水别只知道喝水，还要多吃水果，因为水果中不仅含有水分，还富含维生素C。俗话说：秋吃果。秋季正是大量时令水果上市的季节，这里不得不提的就是：石榴。

石榴，有“吉祥果”的美誉。石榴原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴等品种。石榴不仅好看，其酸甜多汁的口感也颇受人们的喜爱。

石榴属于浆果，其营养非常丰富，维生素C的含量是苹果和梨子的数倍，所以适量食用不仅可以补充水分，还可以补充很多营养元素。不仅如此，石榴还含有较强的抗氧化物质，女人常吃显年轻，尤其是45岁以后，很多女性朋友总是感到各种不适，此时常吃石榴很有必要。

石榴虽好，但食用时也有需要注意的地方。比如石榴里的籽可以吃吗？虽然石榴籽中有很多营养，但口感并不好，而且吃得太多容易造成额外的负担，所以尽量不要直接吞咽，可将其与石榴一起榨汁饮用。另外石榴的挑选也很重要，石榴外观有果棱说明是完全成熟的石榴，这样的石榴更甜，汁水更丰富。同等大小的石榴，稍微重一些的说明里面的水分更足。

石榴储存简单，而且储存时间长，所以多囤一些也不怕坏。女人想要老得慢，就要多吃一些，别舍不得。

“爱美之心人皆有之”，女人想要“老得慢”，必须得有个好皮肤，除了先天条件，还要注意饮食。随着年纪越来越大，皮肤就更加容易出现问题，你甚至会遇上连化妆品都掩盖不了的问题，脸上不仅皱皱巴巴，还会不断地出现很多顽固的小黑点……此时就要多吃些含有维生素E的食材，哪些食物是我们要寻找的呢？来看看我的姑姑常吃什么食物吧，如果您也喜欢吃，就偷着乐吧！