今天处于三九和四九的交接时节，是全年最冷的时候，天气干冷、雾霾频发，这个季节最考验人体呼吸系统了，稍不注意就会患上感冒，出现咳嗽咳痰等，肺功能也在经受着极大的考验。作为呼吸科医生，今天我给大家推荐一款饮品，这个季节每天喝上一杯可以润肺、止咳、化痰，我说的这个饮品就是冲泡中药材中素有“南方人参”之称的化橘红。

　　化橘红是一种名贵中药材，具有散寒燥湿，利气消疾、止咳、健脾消食等功效，以治疗风寒咳嗽、痰多为主，现在也常用它治疗喉咙发痒、痰多症状的慢性支气管炎、哮喘等疾病。很多止咳化痰名方，如杏苏散、止嗽散中都有橘红。

　　我这里说的化橘红泡水，并不是直接用化橘红的果实来泡水，这样即便是咱们用开水浸泡，其止咳化痰的功效也不能完全发挥出来，下面我教大家一个方法，制作化橘红膏冲水喝：

　　1、把化橘红果放锅里蒸10-20分钟左右，取出对切4份后再切成2毫米厚橘红片（或者直接购买橘红片）。

　　2、放两大碗水煮橘红片，大火烧开后转为文火熬制。

　　3、文火熬成稠状的膏，再放入适量蜂蜜或冰糖调味。

　　4、将橘红膏装碗或入瓶，放到冰箱中，每次取3勺，用60℃的水冲服。

　　5、每天1-2次。

　　适用人群：

　　1、经常抽烟、喝酒的人：饭后可以用化州橘红代茶泡饮，清肺、解酒、助消化；

　　2、感冒后咳嗽反反复复的人：无论成人或儿童，感冒后咳嗽不止、甚至上半身疼痛不语，吃药打针无效者；

　　3、慢性咽炎1年以上的人：声音嘶哑、喉咙干痒、水肿、漱口干呕，咽部异物感强烈；

　　4、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者，用嗓子过度，可以口含化州橘红润喉糖；

　　5、肺部损伤久咳：肺癌或其他癌症转移肺部或放化疗损伤肺部引起的咳嗽，其他方法无效者；

　　6、秋冬季节性咳嗽：夏日不咳嗽，秋冬咳嗽，反反复复，各种方式治疗无效者；

　　7、哮喘、肺气肿、慢支等其他原因引起的咳嗽、痰多、喘促患者；

　　8、雾霾咳：因空气污染引起的呼吸道不适感甚至咳嗽着。

　　这是一款药食同源的饮用佳品，止咳化痰润肺的效果比平时使用雪梨、银耳、萝卜等食材要好很多，经常服用清咽利肺，大家不妨为自己和家人试一试。