宝妈生后前五天一般不主张喝肉类下奶汤,可以喝丝瓜汤,蔬菜汤
丝瓜汤一般切成小段,少量油炝锅,葱白,加入水,大火烧开小火炖30分钟鲫鱼汤方法同上,熬制1小时以上
紫甘蓝,西兰花,丝瓜,西葫芦,彩椒,蓮藕,黄豆芽,毛豆,金针菇,茭白,豆腐,黄花菜,取其中四样同等份量煮水喝
五红汤,大枣7个,红豆,花生50克,枸杞30克,红糖适量,水适量,熬烂喝,益气补血,适用于贫血产妇所有肉类下奶汤炖制时可以加入放少量黄豆,花生
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 18:58:53作者:YD166手机阅读>>
宝妈生后前五天一般不主张喝肉类下奶汤,可以喝丝瓜汤,蔬菜汤
丝瓜汤一般切成小段,少量油炝锅,葱白,加入水,大火烧开小火炖30分钟鲫鱼汤方法同上,熬制1小时以上
紫甘蓝,西兰花,丝瓜,西葫芦,彩椒,蓮藕,黄豆芽,毛豆,金针菇,茭白,豆腐,黄花菜,取其中四样同等份量煮水喝
五红汤,大枣7个,红豆,花生50克,枸杞30克,红糖适量,水适量,熬烂喝,益气补血,适用于贫血产妇所有肉类下奶汤炖制时可以加入放少量黄豆,花生
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