学生党也可以get的美白小技巧

所谓一白遮三丑，人人都想拥有白皮肤。我来说说我的白皮肤是怎么养成的。因为是学生党生活费有限，所以我不怎么敢乱买护肤品要不然一不小心就要啃馒头了所以更注重生活，饮食调理，以及更慎重的挑选护肤品用亲身经历告诉你，只要坚持内外兼服就能让你白成一道光

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1⃣日常保持良好的睡眠作息，不能一边熬夜一边指望有好气色好皮肤的哦，熬夜不仅伤身体，还让人越来越黑，早睡早睡身体好皮肤白

早晨我会先喝一杯开水,清肠。(一天都有喝足7杯水）

早餐薏米粉3勺 杏仁粉1-2勺 奶粉3勺混合搅拌再加一个面包或五谷杂粮饼干当早餐。

(杏仁粉的味道其实比较难喝，所以可以自己选择加量配比，盖过杏仁味就好喝很多，喜欢甜甜味道的也可以加点蜂蜜，奶粉我选择脱脂的)因为上午实在是起不来吃完饭，就买的代餐喝

早上吃早餐后，我也会喝足2杯水，下午上课我也会带着水杯喝两水(我的观念喝水总是有宜的, 自然就成为一种习惯）

下午我会固定吃一个苹果。(苹果宜处不必说,我主要图吃方便，每天一点水果养皮肤，西红柿 都可以美白)

晚饭后我都会切一片柠檬，泡水喝一杯。

（一天一片一个柠檬正好可以喝一周)

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2⃣外用

磨砂膏 身体乳

定期去角质

我去角质主要就是用是OIU磨砂膏我基本一周一次至两次去角质,可以搭配搓澡巾或者洗澡刷,手肘和膝盖还有脚踝比较黑的地方多搓一搓，添加了红石榴和烟酰胺双重美白颗粒比较小不会伤害皮肤角质，而且还良心的添加了富勒烯修护作用，比较温和！成分党放心入

涂美白身体乳

美白身体乳这个是每天都要用的反正天天都洗澡

像我用的这个La mutee身体乳主打红石榴提取物美白提亮肤色改善暗沉，效果是vc的25倍！用起来还清爽不粘腻夏天用也毫无压力，而且还香香的，用空一瓶的时候我就发现自己变白好多了，而且还便宜大碗我就趁着这次618活动又多囤了两瓶学生党放心冲

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这就是我的美白小技巧记得一定要坚持哦!

一开始一个月可能看不出效果，但是如果坚持一定是可以白到反光的，本来美白历程就是越走越远的，让我们一起美白起来，争做最白的小仙女