现在的人们越来越注重养生，“保温杯里泡枸杞”不再是中年人的“专利”。经常能在各种场合见到有人使用保温杯喝水，不分男女老少。那你是不是也在使用保温杯来喝水养生呢？你知道如何选购合适的保温杯吗？目前市面上的保温杯品类繁多，质量却是千差万别，今天就教给大家一些保温杯的使用小技巧以及如何正确选购，帮助大家健康科学地使用保温杯。

一、切记四不装

因为保温杯的材质和密封性的问题，并不是所有的饮品都能使用保温杯来盛装，以下列出四个常见的盛装误区，一起来看看你是否“踩雷”了。

1.酸性饮品：不锈钢因为熔点高，不会因为高温融化而释出不良物质。但是不锈钢最怕强酸，如果长时间装了酸性比较强的饮品，可能会对保温杯的内胆产生损伤。

2.牛奶：有些人会把热牛奶装在保温杯里，但是这个做法会让牛奶中的微生物在适当环境下迅速繁殖、导致牛奶腐败，造成腹泻、腹痛。因为牛奶在高温环境下的酸性物质会让保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。

3.泡茶：茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱和多种维生素，只适合用80度左右的水冲泡。而保温瓶会让茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就像用温火煎煮一般。但实际上茶叶并不适合长时间浸泡，因为可能会释放出重金属物质，茶中的维生素也会被破坏。

4.中药：有些人也喜欢把中药泡在保温瓶里方便携带。但是煮好的中药里溶解大量酸性物质，容易和保温瓶内壁所含的化学物质发生反应，溶解到汤药里对人体健康有不良影响。

二、保温杯的选购技巧

1.测量保温强度的好坏：装满热开水后盖起来，过五分钟再去摸杯身的外表或杯底，如果摸到温热的感觉就代表保温效果不够好。

2.看保温杯的密封性：装满水、盖紧再倒放几分钟或是用力甩几下，如果水会渗透出来就代表不够密封。

3.保温杯的材质是否安全：即使是保温杯也多少会使用到塑料材料，要判断是否安全可以透过“闻”来鉴定。如果保温杯是用食品级塑料制作的，比较没味道、表面光滑、没有毛刺，使用的寿命也比较长。

4.不锈钢材质的鉴定：对于不锈钢保温杯来说，材质的好坏非常重要。不锈钢材质的规格很多，如果是18/8就表示不锈钢成分含18%铬和8%的镍，只有达到这个标准的材料才是绿色环保产品。

看完以上的小技巧，你学会如何使用保温杯了吗?记得关注我，学习更多新鲜的生活小妙招！