《自卑与超越》是奥地利心理学家阿尔弗雷德.阿德勒的经典心理学著作。这本书已经在我的书架上放了好几年了，没有仔细读过。

年前回答网友们提出的问题，发现自己的专业知识很少、思维能力很差，需要阅读来提升，于是，选了它，打算精读。读完了这本书，很有收获。

我梳理了一下，我的5点做法，分享给大家，也许有点启发：

一、听别人讲解，帮自己理清脉络

翻开书，发现这本书除了有目录之外，里边没有小章节标题，框架不明显，逻辑性不强，很难让人一目了然。

第一章“生活的意义”，就让我看了好几遍，理解起来有点费劲。怕我自己读不下去，半途而废，怎么办呢？记得樊登读书会好像讲过这本书，搜一下，果然有。

樊登读书会里的思维导图

听樊登老师讲解，发现他对这本书框架的梳理非常清晰，听了一遍他的讲解，我很佩服，他把这本书讲得这么浅显易懂。于是我把讲书的思维导图下载下来，和《自卑与超越》这本书的目录进行对照，便于我深入地了解。

整本书的内容一共有12章，我根据听书和自己的理解，把它分为五大块内容，

第1章讲生活的意义

第2~5章讲自卑与优越感

第6~9章讲合作与沟通

第10~12章讲人生中的三大问题

后面有作者的年谱和自卑心理导图的附录

通过这样的整理，我对本书的架构有了比较清晰的图像，下面就开始进行阅读了！

二、多版本对照读，便于理解

这本书是公版书，所以翻译的版本比较多。

我手中的这本书是民主与建设出版社，2016年出版，徐姗翻译，我不知道当时为什么买了这个版本，可能是因为这本书的价格便宜一些吧！这本书的副标题也很吸引人：你根本不知道你有多优秀。

这句话一直在我的脑海中盘旋，读完这本书，我也要用这句话写篇文章。

这本书里有著名的心理学家弗洛姆的点评，看书时能看到他的点评，也可以了解名家是如何想的，很有意思呢！

徐姗版

你看这本书阅读的人数35.4万人，挺多呢！

我的批注和大师并排哈！

这是我在读书的时候标注的，和大心理学家弗洛姆并排，不好意思呢！

樊登老师推荐的有两个版本，一个是浙江文艺出版社，2016年出版，杨颖翻译的。我很好奇，杨颖和吴杰翻译的两本书会是怎么讲的呢？

可我也不能再买两本书吧，觉得不必要。想了想去微信读书app找找吧。嘿，果然找到了！