蒜末粉丝蒸西兰花，一道简单营养的快手菜，新手一看就会

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今天给大家推荐好吃的蒜末粉丝蒸西蓝花。今天早早地去超市买了新鲜的瓜果蔬菜，早上的蔬菜最新鲜，还爸爸让我多买一些大蒜，他说要腌制一些甜蒜吃，家里最没有断过的就是大蒜，做菜不能少了它；

大蒜在日常生活中，是非常常见的蔬菜，无论是炒菜、凉拌菜、还是煲汤，都能够看到它的身影，多吃大蒜，可以*灭体内作祟的细菌病毒，让你的身体棒棒哒；试试这个蒜末粉丝蒸西蓝花，味道鲜美，蒜香浓郁，粉丝吸足了汤汁下饭好搭档，

低脂又健康，搭配营养丰富的西蓝花和粉丝，吃起来比大鱼大肉都好吃，吃它不仅能补充营养还能减肥，好吃又不发胖哦，深受广大网友的喜爱。下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧！

【蒜末粉丝蒸西蓝花】

食材准备：西蓝花半个、大蒜2头、蒸鱼豉油3勺、鸡精1勺、粉丝30克、小米椒1个

——蒜末粉丝蒸西蓝花的烹饪步骤：

步骤1、准备好所有的食材，西蓝花、大蒜、粉丝、小米椒一个，

步骤2、粉丝用温水泡软，取一些卷成一个小圈放在盘子里，

步骤3、然后西蓝花掰成小朵，用盐水加小苏打泡洗10分钟捞出，放在粉丝上面,