结婚之后大多数夫妻都会开始备孕，但并不是每一对夫妻都能够成功的升级为爸爸和妈妈，比如不少男性在备孕时检查出了对*不利的问题，比如弱精症。不过幸好弱精症并不是一种难以治愈的疾病，只要找到原因积极的治疗，并进行仔细的护理，一般都可以实现成为父母的愿望。

1、 找到原因

导致弱精症出现的原因有很多，只有找到这些原因，才能够进行针对性的治疗，使活力不足的“生殖细胞”慢慢得到改善。导致弱精症出现的原因包括精索静脉曲张、生殖系统感染以及不良的生活习惯。

2、 对症治疗

查出弱精症之后不能够盲目的进行治疗，而是要找到病因进行针对性的治疗，如果是精索静脉曲张所导致的弱精症，那么则要治疗精索静脉曲张，可以选择药物治疗，也可以选择手术治疗，如果是因为不良生活习惯所导致的弱精症，那么则要立即改掉不良的生活习惯，比如经常熬夜。

3、 饮食调理

男性想要快速改善“生殖细胞”的活力，不仅要积极的进行治疗，在饮食方面也要多加调理，建议多吃一些绿色的蔬菜，因为这类食物当中含有丰富的维生素和矿物质，其中则包括锌和硒，这些都是对“生殖细胞”成长有帮助的物质，另外还要多吃一些富含精氨酸的食物，对“生殖细胞”的生成以及活力的提高都有很大的帮助，比如鳝鱼、泥鳅、芝麻、豆腐皮等等。

4、 即使戒烟戒酒

有不少男性之所以会患上弱精症，都是因为不良的生活习惯所导致的，比如抽烟、喝酒则是比较常见的一种原因，香烟当中的有害物质会使男性的睾丸激素下降，使“生殖细胞”的生成和活力受到不良的影响，酒精则会直接对睾丸和“生殖细胞”造成刺激，因此有抽烟喝酒习惯的人要及时戒烟戒酒。

5、 适度进行夫妻生活

有些男性查出弱精症之后会选择禁欲，认为这种方式可以使“生殖细胞”的活力有所提高，其实这种方法并不正确，不但对提高“生殖细胞”活力没有任何帮助，还有可能会使“生殖细胞”的活力变得更低，因此弱精症的男性依然要适度地进行夫妻生活，一般每个星期1~2次为宜。

6、 学会释放压力

经大量研究发现，压力越大，“生殖细胞”的生长越会受到限制，因此弱精症的男性要学会释放压力，比如经常做一些能够使自己放松的事情，听听音乐、做做运动都可以，尤其不要因为弱精症这件事情而一直处于消极的情绪当中。

温馨提示

弱精症是导致男性生育功能受到影响的主要因素之一，因此一旦被查出弱精症则要积极进行治疗，但首先要找到病因，盲目的进行治疗，只会让病情变得更加严重，另外在生活中也要多加调理，不但要调节饮食，而且还要及时戒烟戒酒，在夫妻生活方面也要适度，与此同时还要学会释放压力。

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