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青葡萄和紫葡萄哪个好(紫葡萄与青葡萄哪个营养价值更高)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-02 22:32:48作者:YD166手机阅读>>

葡萄是我们日常生活中常见的水果,现在也正是吃葡萄的时节。而且葡萄的吃法也多种多样,可以直接吃,也可以煮粥、做果罐头、做果酱,或者自制家酿葡萄酒也是很美味的。你知道哪种颜色的葡萄最好吃?怎样挑选香甜又新鲜的葡萄?

青葡萄和紫葡萄哪个好,紫葡萄与青葡萄哪个营养价值更高(1)

【不同的葡萄各有专长】

我们常见的葡萄有红色、紫色、黑色、白绿色,不同的颜色有不同的营养,我们平时可以换着吃。

一、红色葡萄。常见品种:红提

由于红葡萄含有逆转酶,所以常吃对血管是有好处的。

青葡萄和紫葡萄哪个好,紫葡萄与青葡萄哪个营养价值更高(2)

二、紫色葡萄。常见品种:巨峰、玫瑰香

紫色葡萄富含花青素和类黄酮,常吃对皮肤好。

青葡萄和紫葡萄哪个好,紫葡萄与青葡萄哪个营养价值更高(3)

三、黑色葡萄。常见品种:黑提

多吃黑色葡萄,可有效的抗疲劳。

青葡萄和紫葡萄哪个好,紫葡萄与青葡萄哪个营养价值更高(4)

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