葡萄是我们日常生活中常见的水果,现在也正是吃葡萄的时节。而且葡萄的吃法也多种多样,可以直接吃,也可以煮粥、做果罐头、做果酱,或者自制家酿葡萄酒也是很美味的。你知道哪种颜色的葡萄最好吃?怎样挑选香甜又新鲜的葡萄?
【不同的葡萄各有专长】我们常见的葡萄有红色、紫色、黑色、白绿色,不同的颜色有不同的营养,我们平时可以换着吃。
一、红色葡萄。常见品种:红提
由于红葡萄含有逆转酶,所以常吃对血管是有好处的。
二、紫色葡萄。常见品种:巨峰、玫瑰香
紫色葡萄富含花青素和类黄酮,常吃对皮肤好。
三、黑色葡萄。常见品种:黑提
多吃黑色葡萄,可有效的抗疲劳。