一日之计在于晨，俗语，告诉人们要珍惜时间，早上的确应该是我们精力最充沛的时刻，可是一日三餐中最重要的一餐，很多人在早餐的时候会选择喝一些食物，比如说豆浆和牛奶，很多人就会有疑问，到底是牛奶更好，还是豆浆更好，其实有些小孩子对牛奶过敏，家长们不妨给孩子喝一杯暖和的豆浆，还能够健脾胃，促进胃肠蠕动，今天我跟大家分享我家常喝的8款豆浆做法，喜欢的朋友你也试试吧

做法：薏米、黄豆、绿豆冲冲洗干净，浸泡20分钟，所有食用放入破壁机或豆浆机中，倒入600ml清沙沙，选择豆浆功能，做好后根据个人口味添加冰糖搅拌均匀就可以了。

我家经常用山药和小米打成细腻的营养米糊，食用后更容易被身体吸收，隔三差五天让孩子喝一碗山药小米糊，脾胃好身体棒。

做法：苹果半个不用去皮，红枣4颗去核，山药清洗干净削掉外皮，小米清洗干净加适量的水浸泡10分钟，都准备倒入豆浆或破壁机，同样倒入600ml清水，选择豆浆功能，做好后根据个人口味添加冰糖搅拌均匀就可以了，细腻无渣，特别好喝。

做法：黑芝麻20克、黄豆20克、花生10克、核桃20克，将所有食材清洗干净，黄豆需要单独浸泡10-20分钟，同样倒入破壁机，倒入800ml清水，选择五谷功能或者豆浆，按下“豆浆”键，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量冰糖，即可饮用。