说到热量，很多朋友都会在饮食中计算，可是有一个苦恼的地方在于——单位看不懂啊！一会大卡、一会千焦，究竟什么东西啊！本文简单讲讲这个单位，给大家一个普及！

最简单热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡

卡路里是热量的单位。但是很多地方把卡路里简称为“卡”，所以才使很多朋友分不清。

好吧，以下是详细版：

千卡=卡路里

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1大卡1卡路里＝1000卡

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡＝4.182焦耳

附上一个简易食物能量表：