50岁属于＜65岁的年龄阶段，理想的血压应该＜130/85。现实生活中，很多50岁左右的朋友，血压都高于这个水平。血压高了会有哪些危害呢？

大多数高血压的朋友在血压升高的早期是没有什么症状的，部分朋友会出现头痛、头晕、无力等不良感觉。血压如果长时间得不到控制，会对身体内的多个脏器造成损害。

• 心脏：血压升高以后，心脏需要用更大的力量才能把血液输送到全身，时间久了，就会出现心肌肥厚，需要更多的养分。而血压升高后，还会影响心脏的供血，需求增加，供应减少，就会引发各种类型的心脏病。严重的时候甚至会出现心肌梗死，危及生命。

• 肾脏：高血压会损害肾脏的功能，早期不会有任何感觉。这是因为肾脏有强大的代偿能力，但肾脏受损的部位一旦超过了70%，就会表现出各种症状，而且，这种损害属于不可逆的，患病的朋友需要定期去医院进行透析治疗，才能维持生命，严重影响生活质量。

• 眼睛：高血压得不到良好的控制，会造成眼底的小动脉硬化，导致视力下降，严重的甚至会出现失明。

• 大脑：高血压如果长时间得不到控制，脑部的血管出现硬化，供血明显减少，最终会引发脑梗死，造成各种功能障碍。高血压还会引发脑出血，危及生命。

由此可见，如果血压得不到及时的供控制是后患无穷的，日常生活中，哪些因素会导致血压升高呢？

50岁左右的朋友如果出现血压异常，大多数以舒张压（低压）升高为主，除了遗传因素以外，很多都是由于不良的生活习惯所导致的，常见的引发血压异常的不良生活习惯有：

• 高盐饮食：盐摄入过多后，如果肾脏不能及时排除，就会导致血液中的渗透压升高，引发血管内容物增多，造成血压升高。而且盐会提升肾素的活性，导致血管收缩，也会进一步引发血压升高。