如果您几乎是十几岁的孩子，粉刺的几率就很高。十分之八的青少年中，约有八成患有青春痘，还有许多成年人。实际上，在中国大约有50%的青少年患有痤疮。痤疮非常普遍，被认为是从儿童成长为成年人的正常现象。

但是要知道，当您照照镜子并看到下巴上有一个大痘时，这很影响心情！学习痤疮并采取一些简单的步骤可以使您的脸部感觉更好。

痤疮是一种皮肤病，表现为不同类型的肿块。它们包括白头，黑头，红肿块（丘疹）和充满脓液的肿块（称为脓疱）。是什么导致这些烦人的痘痘？你的皮肤布满小孔称为头发 毛囊或气孔。毛孔中含有皮脂腺（也称为油腺），这些皮脂腺会分泌皮脂，而油脂会滋润头发和皮肤。

大多数情况下，腺体分泌适量的皮脂，毛孔细密。但是有时候皮脂，死皮细胞和细菌会堵塞毛孔，这会引起粉刺。

如果毛孔被堵塞，闭合并从皮肤凸出，那就是白头粉刺。如果毛孔堵塞但保持开放状态，则顶表面可能会变黑，并且留下黑头。有时，毛孔壁会破裂，使皮脂、细菌和死皮细胞进入皮肤，这会导致一种小的红色感染，称为丘疹。阻塞在皮肤深处的毛孔会导致更大的感染，称为囊肿。

许多孩子和青少年都患有一种称为寻常痤疮的痤疮。它通常出现在脸部，颈部，肩膀，上背部和胸部。青少年和青春期痤疮是由于青春期激素变化引起的。当您长大并且身体开始发育时，这些激素会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，并且腺体会变得过度活跃。当皮脂过多时，油脂会堵塞毛孔并导致粉刺。

如果您的父母在青少年时期患有痤疮，那么您也可能也会有痤疮。压力可能会使痤疮恶化，因为当您承受压力时，毛孔可能会分泌更多的皮脂。幸运的是，对于大多数人来说，到20岁时痤疮就会好起来。

如果您担心粉刺，可以通过以下几种方法避免青春痘：

• 为防止油脂积聚导致痤疮，请每天用温水和温和的肥皂或清洁剂清洗一次或两次。
• 不要擦洗你的脸。实际上，擦洗会刺激皮肤，使痤疮恶化。用双手而不是毛巾轻轻地清洗。
• 如果您化妆，保湿或防晒霜，请确保它们的成分。
• 洗脸时，请花点时间洗干净所有化妆品。
• 如果使用发胶或凝胶，请尽量使其远离脸部，因为它们会堵塞毛孔。
• 如果您有长发，请让其远离脸部，并定期洗净以减少油脂。
• 棒球帽和其他帽子可能会在发际线上造成丘疹。如果您认为它们会使您的粉刺恶化，请避免使用它们。
• 运动和出汗很多之后，要洗脸。
• 尽量不要经常抚摸你的脸。
• 不要挑，挤或弹出粉刺。

在药店出售许多乳液和面霜，以帮助预防痤疮并清除痤疮。您可以尝试其他解决方案，以查看有哪些帮助。与产品过氧化苯甲酰或水杨酸 ，它们通常用于治疗痤疮非常有益的。过氧化苯甲酰*死可能导致痤疮的细菌，还可以减少粉刺肿胀（浮肿）。水杨酸是另一种抗粉刺成分。它会使皮肤干燥和脱皮，这也有助于去除粉刺。

当您使用痤疮产品时，请务必严格按照说明进行操作。不要多用，因为这会使您的皮肤变得非常红和非常干燥。刚开始尝试一点也可以，以确保您对产品不过敏。如果您第二天看不到结果，请不要放弃。痤疮药可能需要数周或数月才能起作用。

有些孩子很少会长丘疹-那些幸运的孩子！但是，即使采取预防痤疮的措施，许多孩子也会长一些丘疹。完全正常， 事实上，一些女孩可能会在经期前发现他们，在经期的前几天时间。这是一个常见的问题，称为经前痤疮，是由体内激素变化引起的。男孩也会经历荷尔蒙变化，可能更容易患有严重的痤疮。

如果您已经长了粉刺，但不想让它恶化。这就是为什么让手远离青春痘很重要的原因。尽量不要触摸，挤压或拾取粉刺。当您去弄青春痘时，戳戳或张开它们会引起更多的炎症。另外，您手上的油也会加重影响！不过，最糟糕的部分是，挑粉刺可能会导致 您脸上的疤痕。

可能有些人会说，经常晒太阳有助于痤疮。但这不是真的，晒黑可以隐藏粉刺，使痤疮看起来不那么严重，但并不能帮助痤疮消失。无论如何，太阳太大并不是一个好办法，因为它会使您晒伤，并在以后的生活中引起皱纹和皮肤癌。

患有严重痤疮的孩子可以从医生或皮肤科医生（治疗皮肤问题的医生）那里获得帮助。医生可以开 比您在商店购买的更强效的药。痤疮处方可以包括能防止形成粉刺的更强效乳膏，或可以减少肿胀（浮肿）并*死引起粉刺的细菌的抗生素。

如果您患有痤疮，现在您知道一些改善皮肤的方法。请记住，您并不孤单。环顾您的朋友，您会发现大多数孩子和青少年都在其中！