祛痘药或许能阻止青春痘爆发，但也会使皮肤干燥、变色和受刺激。除了这些有害的副作用，它们还很昂贵！倒不如使用一些经过科学验证的天然方法，用家中本来就有的东西祛痘，还能省一笔钱！

6 方法之 1 :

用蒸汽洁面

1

准备用蒸汽洁面。如果头发会落在脸上，先将它梳到后面，用发绳、发箍或发夹固定住。用温和的洁面乳洗脸。最好是不含油或使用植物油的产品。许多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。^[1]

• 用指尖洁面，面巾或海绵可能会使皮肤状况恶化。
• 以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约1分钟。别用力擦洗，只要让洁面乳松开，吸收污垢和油脂就可以了。
• 用微温的水将脸彻底冲洗干净。
• 用干净的棉质毛巾抹干皮肤。别用毛巾大力擦脸，以免进一步刺激皮肤。

2

选择精油。这里列出的精油均有抗菌作用，可以*死引起青春痘的细菌，防止长出新的痘痘。你可以按个人喜好（哪一个最好闻？），或按自己的特殊状况选择精油。如果你容易焦虑或抑郁，那就使用薰衣草精油。如果你有一些青春痘（通常是细菌引发的）和黑头，不妨用有抗菌作用的药草。如果你正努力对抗上呼吸道感染，可以用百里香治疗感染，同时靠热气分解粘液。

• 绿薄荷或胡椒薄荷精油可能会刺激某些人的皮肤，所以先在手腕滴1滴，等待10到15分钟，测试皮肤对它的反应。如果皮肤没有受刺激，你应该可以安全使用它。一开始的时候，每1公升水加1滴精油就好。胡椒薄荷和绿薄荷含有薄荷醇，可以抗菌和增强免疫力。^[2]
• 百里香增加免疫系统，并有抗菌作用。它也能扩张血管，增加血液循环。^[3]
• 金盏花加快痊愈过程，并有抗微生物作用。^[4]
• 薰衣草使人放松，可以减轻焦虑和抑郁。它也有抗菌作用。^[5]

3

准备热气腾腾的水。在容量为1公升的锅里装满水，煮沸一两分钟。让水冒热气2分钟，然后添加1到2滴上面列出的任何一种精油。

• 没有精油？那就每1公升水添加1/2茶匙的干药草。
• 加了药草或精油后，再将水煮沸1分钟。
• 1分钟后熄火，将锅移到适合蒸脸的舒适地方。不要弯腰驼背伏在锅子上方，因为你必须保持这个姿势一段时间。