3、我大抵是饿了，切了三个番茄…… 建议大家买红色的，粉色的太酸，生活这么苦，我不愿委屈┐（─__─）┌ 不爱吃皮的，先去皮哦。 大火炒，待番茄起沙，小火熬，不断翻炒，至自己满意。 因为目的是减脂，所以我没加番茄酱，糖等辅助料，就吃个原味。

4、本来我是单纯想吃番茄汤…… 可是不吃主食的话，会饿吧(*｀･з･)ﾑｯ 土豆又不大，我分两顿吃，碳水不能断的呀 金针菇？等于没有热量的嘛，可以吃的呀

5、本来…… 可是不吃肉的话，没营养吧(*｀･з･)ﾑｯ 龙利鱼我只切了半条，我分两顿吃，优质蛋白要摄入的呀 鱼都吃了，肉不能少哇，双汇王中王何况是无淀粉的哇

6、(இдஇ; ) 眼泪不争气的从嘴角流出来…… 木耳，香菇，金针菇，鱼，火腿肠诚不欺我！ 不够味➕点榨菜，也是我最爱(⑉°з°)-♡ 迅速干了半锅，留一顿明天吃。(强行挽尊) 晚饭要在睡前4小时吃哦 别太咸了，水肿也可怕(๑ó﹏ò๑)

小贴士

好了，现在都知道我管不住自己了…… 我摊牌了，不装了，我能听见菜们劝我多吃点！！！ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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