今天早上起床,闹闹说中午要吃意大利面。
现在西餐越来越普及,自从吃过意面,闹闹就爱上了,隔三差五的就要求吃一回。其实在我观察,他更多的是爱上了意面里放的番茄酱汁。
外面餐厅口味太重,使用的油脂又不见得健康,所以我不太带他出去多吃。但是在家制作,还得从超市购买酱汁。意大利面专用的番茄酱汁,楼下小超市可买不到,需要去进口超市或者超市专门的进口食品柜才能买到。
酱汁从国外运输到中国,再到超市上架,直到我们购买回家,要经过几个月之久,给孩子吃,我是不太乐意的。
作为一个对饮食特别矫情的妈妈,我选择在家自己制作意大利面的酱汁。经过很多次试验,终于找到一个又方便快速,还能媲美必胜客的好吃意大利面酱汁。
自己制作的更加健康,味道也可以随口味调整,不用担心味道太重,能安心很多。
而且自己制作,更加划算。在超市买一瓶酱,吃两次就没了,自己制作的这个酱汁,只需要买一瓶专用香草,足够在家吃上一年的意大利面了。
意大利面和酱一、意大利面
- 意大利面是西餐常见的一种面条,它由专门的小麦品种制作。
- 意大利面的法定原料是杜兰小麦,这是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点。
- 意大利面有各种形状,除了最普通的直身粉,还有螺丝型、蝴蝶型、空心型、弯管型、贝壳形等,虽然形状不同,做法和味道都是相同的。
二、意大利面酱
意大利面酱分为红酱、青酱、白酱和黑酱。
- 红酱是以番茄为主,加入洋葱,罗勒制成的酱汁,最为常见,是很多口味的基础。
- 青酱是以罗勒、松子、橄榄油等制成的酱汁,口味比较特殊和浓郁。
- 白酱是以无盐奶油为主制成的酱汁。
- 黑酱是以墨鱼汁制成的酱汁。
其中红酱的酱汁是国人接受程度最高的口味,尤其孩子们格外喜欢吃。
红酱里有不少的洋葱,大家都知道洋葱是个好东西,多吃洋葱可以提神醒脑、缓解压力、预防感冒,还能增强新城代谢能力,预防骨质疏松。
平时让孩子吃口洋葱,是很难的。总说辣呀,味道怪呀,各种借口不肯吃。但是把洋葱做到意面的酱汁中,他们吃的可香了,完全不会挑这挑那,这也是吃意面的一个隐形好处。
开始制作今天这个意面酱汁,味道微酸,很适合小朋友的口味。
一、意大利面红酱:制作时间10分钟
材料:
番茄 5个
洋葱 1个
罗勒叶 一大勺
盐 少许
糖 根据口味添加
番茄酱 根据口味添加
步骤: