教你做果蔬酵素，香甜爽口又解馋，比纯牛奶还好喝

随着生活水平的提高，我们天天都在吃一些油腻的食物，然后隔三差五的做一道凉拌菜，当然我家也不例外，总是吃凉拌菜，时间长了也有吃腻的时候，今天我给大家带来一道果蔬酵素，喝起来冰凉爽口，甜甜的，好喝又解馋，比酸奶、纯牛奶还好喝！自制果蔬酵素，一次做5种水果，香甜爽口零添加，储存1周都不坏！

有很多小朋友都不喜欢吃水果，容易上火一类的，各位宝妈们都挺着急的！今天和大家分享的这道果蔬酵素，就是一个不错的选择，里面可以放上自己爱吃的水果，给孩子们喝起来香甜爽口，比各种口味的牛奶还好喝，保准每个孩子都挺喜欢的！教你做果蔬酵素，香甜爽口又解馋，比纯牛奶还好喝，接下来，我就把它的做法分享一下，抓紧看看步骤学习一下吧！

【果蔬酵素】

【原材料】：苹果、柠檬、火龙果、橙子、西柚、冰糖、果蔬酵素剂。

【制作步骤】

第一步：准备适量的苹果、柠檬、火龙果、橙子、西柚清洗干净，这几种食材搭配在一起，总重量不能超过2斤。

第二步：准备一个密封罐清洗干净，把里面的水分控干备用，把准备好的苹果、柠檬、橙子直接切成薄片，再把西柚和火龙果去皮切成薄片，都放在一个大碗中，倒上热水烫一下。

第三步：把烫好的水果片，依次放在密封罐中，倒上没过水果的凉白开，加上一小包果蔬发酵剂，再放上5-8粒冰糖，盖上盖子密封储存，可以放在冰箱里储存3天，也可以常温下储存3天。

【做果蔬酵素的小窍门】

1、先把水果的表皮清洗干净，苹果、柠檬、橙子可以直接切成片，不用去皮的，但是火龙果和西柚，要记得先去皮再切片，这几种水果的总重量大约2斤即可。

2、把水果都切成片后，先倒上热水烫一下，大约烫3分钟，把水果片依次摆放在密封罐中，然后倒上没过水果的凉白开，加上一小包果蔬发酵剂和几粒冰糖，盖上盖子密封储存就可以。

3、要记得是倒上凉白开，千万不能倒上冷水，以免给孩子喝了会肚子疼，喜欢喝凉的，可以放在冰箱里密封储存3天，喜欢喝常温的，就放在阴凉地方储存3天即可。

这就是家庭版果蔬酵素的做法，你们觉得此做法怎么样？尤其是家里小朋友不喜欢吃水果的话，可以试一下这个做法，让孩子们多吃点水果可以补充多种维生素，喜欢这道果蔬酵素的话，可以给孩子们做着喝！

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