说起桑葚大家应该不会陌生，又叫桑果，在每年的4月到6月之间成熟。小时候，每到这个时候，就是我们小朋友的快乐时光，看着桑葚从嫩青色变成了紫褐色，汁多味甜，味道极好。

桑葚营养丰富也有着“21世纪最佳保健果品”的称号，桑葚中的铁元素和维生素含量极高，这两种元素和血红细胞造血有密切的关联，桑葚也是补血的佳品，多吃还能乌发明目，女人越吃越美。

桑葚一般都是应季成熟，要趁着季节赶紧吃，不然一过季就没有了，所以一般都会做成果酱的形式保存，可以保存很长时间，想吃就能吃，特别方便。

配料:

桑葚适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.桑葚洗净

2.用淡盐水泡二十分钟在用清水冲一下

3.用料理机把桑葚打碎