维C产品如何选择？如何使用？

市面上常见的维C成分：纯的维C和维C衍生物。纯的维C产品功效强，但稳定性差同时具有一定刺激性。而维C衍生物功效相对较弱，刺激性小，也是护肤品中比较常见的。维C和维C衍生物如何选择和使用呢？

介于纯维C成分的刺激性，建议敏感皮先从刺激性较低的维C衍生物开始。当皮肤建立一定耐受性后可逐步选择纯维C成分产品。而对于皮肤耐受性较强的姑娘来说，可以直接选择纯维C成分产品。不过依旧建议使用前先进行敏感测试。

维C和A醇（视黄醇）都是非常好的抗衰老成分，也有很多关于这两种成分搭配能使产品功效加倍的说法。

但Miya建议：因为视黄醇是通过转化成维A酸发挥功效，而纯的维C刺激性也较强。所以，如果想要使用维C成分产品和视黄醇成分搭配使用尽量使用维C衍生物，而不要使用纯维C成分。避免因为刺激性太强造成皮肤不良反应。

此外，纯维C和各种酸类，烟酰胺也不建议搭配使用。虽然成分功效都很好，但也要注意安全性。护肤功效是建立在安全的基础上的，不要为了功效而舍本逐末。

关于维C成分的使用误区：

维C具有抗自由基的功效，很多姑娘认为白天使用维C成分会导致变黄，晒黑。其原因是：纯维C成分在接触光后容易被氧化，另一方面是防晒不到位。因此，维C成分可以白天使用，但纯维C成分需要注意防晒。

很多姑娘把口服维C当作一种零食来吃。其实相比护肤品口服维C需要更加谨慎。普通成年人口服维C的摄入计量：

中国营养学会推荐摄入量：100毫克/日；

美国国家科学学会标准：60-95毫克/日；

英国食品标准局标准：40毫克/日；

世界卫生组织标准：45毫克/日；

常见一些姑娘为了能达到功效长期吞服500毫克升至1000毫克的维C含片。长期过量服用对身体的负担可想而知？

且有研究显示：口服维生素C经肠胃吸收后，仅会有不足10%能到达皮肤起作用。

微商们宣传自己产品成分中含左旋维C。但左旋维C并不是维C

对人体真正有效的应该是【右旋维C】，右旋维C=维C。

而左旋维C这个化学物质是没有任何功效的。

OK，以上就是今天的内容，总结如下：

1、维C学名叫：L-抗坏血酸。功效全，但稳定性差；

2、市面上常见的纯维C和维C衍生物，敏感皮建议首选维C衍生物，皮肤耐受性好可以选用纯维C成分。

4、纯维C成分因为具有一定刺激性，不建议刺激性强的成分同用，避免引起皮肤不适；

5、维C可白天用，需做好防晒；不可依赖口服维C；左旋维C不等于维C。

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