西兰花营养特别丰富，老人小孩吃都特别好，补充维生素有效预防癌。补充钙质，强健身体提高免疫力。抗衰老的功能。降三高有帮助。
By 豆粉草海
用料
- 西兰花 1个
- 甜椒红 半个
- 甜椒黄 一段
- 太太乐原味鲜酱油 一勺
- 盐 少许
- 花生油 少许
做法步骤
1、备好食材
2、西兰花切小朵
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 06:50:08作者：YD166手机阅读>>
西兰花营养特别丰富，老人小孩吃都特别好，补充维生素有效预防癌。补充钙质，强健身体提高免疫力。抗衰老的功能。降三高有帮助。
By 豆粉草海
1、备好食材
2、西兰花切小朵
西红柿和菜花是我们日常生活中常见的两个蔬菜，当西红柿遇到菜花时是怎么的美味呢，一红一白的搭配，秀色可餐，营养健康又美味。...
2022-11-04 07:26:29查看全文 >>
在饭店外面吃饭，最不放心的就是油了，地沟油、回收油，极其的不卫生，虽然饭菜美味无比，但吃得不放心，每次家中来客人，我都会...
2022-11-04 07:09:42查看全文 >>
新买的砂锅派上用场啦～懒人版花蛤金针菇 炎炎的夏日，不喜欢在厨房待久，有懒的动手的小伙伴～ 我呢，剩米饭做了蛋炒饭～ 你...
2022-11-04 07:38:32查看全文 >>
孩子们最爱By 豆粉1601028976用料菜花 半个洋葱 适量青蒜 适量老抽 适量水 适量盐 适量油 适量花椒 适量肉...
2022-11-04 07:23:39查看全文 >>
128道素食家常菜，百吃不厌，美味可口，学会了露一手食材：鸡蛋3个、黑木耳（泡发）2把、胡萝卜半根、辣椒1个、大葱1段、...
2022-11-04 07:27:05查看全文 >>
一、蚝油菜花食材菜花1个、青椒1个、胡萝卜1段、食用油适量、盐少许、蚝油1汤匙、生抽适量、蒜适量。做法1、菜花掰成小朵，...
2022-11-04 07:20:02查看全文 >>
菜花又叫花菜，一年四季都能买到。而且好储存也好运输，价格相对实惠，是冬季餐桌上最受欢迎的蔬菜之一。它营养非常丰富，其中膳...
2022-11-04 07:27:16查看全文 >>
hi~~~大家好，今天在市场买了一个菜花，咱们今天来做一个农家小炒菜花，做法简单易学，一看就会，清脆爽口，下饭特别棒准备...
2022-11-04 07:36:04查看全文 >>
大家好，我是奎哥，这个炒菜花呀人人都喜欢吃，但是你知道我们在家里面怎样做，口感好营养还不流失呢？今天奎哥就把这菜花最家常...
2022-11-04 07:27:21查看全文 >>
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美...
2022-11-04 07:36:08查看全文 >>
