导语是不是被便秘阻碍了你的减肥进程呢？由于减肥的压力和饮食上的控制，便秘这种状况会更多出现在减肥人士的身上。那么有什么方法可以治疗呢？今天爱美女性网小编就给大家分享10个清除便秘的偏方。

便秘问题很多女性都会出现，尤其对于减肥中的胖妹来说更为突出。有没有方法既能消除便秘又能达到减肥的目的呢？答案是可定的。现在就让爱美女性网小编来告诉你一些小偏方吧！

1.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下500C.C.加盐的冷开水。

营养师解读：只要是冷的饮料或水分，在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，建议不需加盐，以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。

2.优酪乳加绿茶粉：大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。

营养师解读：优酪乳可以改变肠内细菌生态，帮助益菌生长，对便秘及胀气者都有效。绿茶粉含大量纤维，也可以帮助肠胃蠕动，两者相加效果更好，不过肠胃不好的人建议不要空腹喝，以免拉肚子。