生育是女性可能经历的最复杂奇妙、难以言喻的体验之一。

孕妇们的担忧常常是：宫缩到底有多疼？开到八指是什么感觉？无痛分娩会不会失效？

很少人会问产后疼痛。产后疼痛比分娩疼更加多样，包括会阴撕裂、便秘、开奶、腱鞘炎……疼痛感也因人而异，有的妈妈开奶时比宫缩还疼。

它还可能带来一些负面后果。2018 年美国麻醉学年会上发表的一项新研究表明，虽然分娩疼痛与产后抑郁有关，但罪魁祸首可能是分娩后母亲所经历的疼痛，而不是分娩过程中。

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以下是新手妈妈小南（化名）的自述：

身为一个超怕疼星人，我一直都没敢看过任何分娩相关的纪录片。生育之前，让我特别焦虑的是无痛无效，或者顺转剖。

可以说，我对产后疼痛几乎一无所知。

他迟疑着说

就很像一个「面包圈」

今年 4 月，我在一家医院无痛顺产生下头胎女儿，产程偏长，最后为了防止胎儿窒息，采用了胎吸助娩，生育证明上多了一项「难产」。

开三指后麻药一打上去，我就几乎没有疼感了。前面的宫缩疼接近于痛经，生完心情还算轻松。

当晚才发现，这场跟疼痛的战役远没有结束。

我有 2 度的轻微撕裂，麻药一过，伤口就开始非常疼，疼到我完全无法坐下。

医生推着小车过来，说要缝合撕裂伤口。看我一副生无所恋的样子，她说你不要这样，缝完之后，你跟之前相比不会有任何变化。

医生走后，我问我老公，那个地方是什么样的。他迟疑着说，就很像一个「面包圈」。

我知道顺产后阴部会有肿胀，但真正自己亲身体会到阴部肿胀 5 到 6 倍，并伴随强烈胀痛，不适感还是远远超过想象的。

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多数孕妇都会得轻微痔疮，我也有。因为生产过程中用力，外阴处连带肛门都会肿胀，痔疮也肿了好几倍。产后便秘导致粪便很硬，盆底肌又处于损伤无力，再使劲也夹不断，拉着拉着痔疮可能就破了，加上会阴撕裂，所有疼痛扯在一起。

我就坐在马桶上嚎啕大哭。那几天，因为激素变化，我动不动就很想哭。

当时已经便秘了三天，医生问能不能自己用开塞露，我很要脸，说自己来。结果还是不太会。我只好趴伏在床上，撅着屁股对着医生，让她帮我塞进去。我老公当时就在旁边，那一刻自尊心真的受到很大的冲击。

护士安慰道，这点算什么，要放下你的羞耻心。我们只会把你当病人。说完递了一颗止疼片给我。