小雅是个细心的孕妈妈，她现在*5个月了，有一次嫂嫂来家里做客，小雅跟她嫂嫂聊天时，她嫂嫂对她说：*5个月的时候身体一定要靠左边睡觉，否则孩子生下来会得病，但是嫂嫂还没来得及告诉小雅，孩子会得什么病，就接了电话急冲冲的走了。小雅听了嫂嫂的话很是担心就照做了，但是每天都靠左边睡觉，实在太难受了，产检时，小雅特地问了医生，医生告诉小雅说：孕妇不舒服孩子是不会舒服的，通常孕晚期时才需要左侧卧位。

这才是正确的孕期睡姿，不然容易“脐带绕颈”，赶快改正

孕早期时，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未成型，肚子也不怎么显怀，所以这个时期孕妈妈不用刻意保持左侧睡姿，我想也没有谁一整个孕期都能一直保持左侧睡姿睡觉的。孕早期时孕妈还是可以怎么舒服怎么睡的。

有些孕妈妈平常习惯了趴着睡觉，就算*了，一时也改不掉这个小毛病，所以孕早期时孕妈妈还是要尽量改掉趴着睡的习惯，因为胎宝宝在妈妈肚子里越来越大容易压迫到胎儿，影响胎儿的呼吸，胎儿容易缺氧宝宝会很难受的，如果不早点适应睡姿的话，到后期要改的话就要强迫了。

到了孕中期的时候，小腹微微隆起，这时候胎宝宝大致已经成型了，这时候孕妈妈就要选择适合自己的睡姿，左右交替着睡都是可以了，别再趴着睡了，这样对胎宝宝和孕妈妈都不好。所以孕早期就要让自己慢慢的适应，以至于后面不会睡起来那么困难。

孕妇到了孕晚期，身体上各种难受的反应都会显现出来，也是最难熬的时候，不管是睡觉还是生活都给孕妈妈带来不便，这时候孕妈妈更是要注意了，这个时期不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，还会影响胎盘的血流量，胎儿是靠胎盘获取氧气和营养的大家都知道，胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的，所以采取左侧睡姿是最佳的睡眠姿势。

孕妈妈不正确的睡姿，还容易导致胎儿脐带绕颈。产检时都会遇到几个孕妈，被医生说胎儿脐带绕颈一周两周的，可能很多人不知道事情的严重，胎儿脐带绕颈一般情况下是没什么危害，但是脐带勒的过紧，胎儿的供氧和供血就会收到影响，分娩时胎儿从母体娩出后，脐带就会勒的更紧，就有可能造成宝宝窒息。所以妈妈们孕晚期在睡觉的时候，最好选择左侧卧位。

小贴士：孕妇左侧卧位，只要身体稍微往左侧倾斜就好了，不用太刻意的把整个身体都往左边靠，如果实在睡得不舒服就交替着睡，如果能坚持就坚持。还有孕妈妈可以买个专用孕妇枕，我没用过也不太清楚，但是我身边的宝妈倒是说还不错，孕妈妈们可以试试。

你们孕期都是怎么睡觉的呢？

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