1. 去死皮

洗脚的目的是去除细菌和脚上的死皮，所以洗脚时，用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都要去除一遍（不要忘了清洗脚趾缝），同时使用肥皂。

2. 擦干脚再穿鞋袜

洗完脚之后立即擦干脚。如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。我发现越小的孩子擦的越仔细，需要的是我们作为父母的告诉他们方法。

确保脚是干燥的，我们再穿袜子和鞋子。及时更换潮湿的鞋袜。在条件

3. 使用消毒洗手液

好的消毒洗手液可以*灭脚上的细菌，抑制细菌生长。

如果家里没有消毒药品时，可以往洗脚水里放一点小苏打。

4. 止汗液

止汗液可以在晚上涂在干净、干燥的脚上，早上起床后同往常一样穿上袜子和鞋子。 这样可以保持脚的干燥、清新。

● 止汗液可以使汗腺毛孔收敛，尤其是大汗腺毛孔收敛，使得其分泌物少一些，但并不是堵塞毛孔。只是使得汗腺尽量少排汗，并非完全不排汗，对全身排汗并没有影响。

●不要在出门前才使用止汗液，以免脚在鞋子里面打滑。