因此，脚部容易处于潮湿的环境中，在此环境下，双脚容易滋生大量细菌，细菌在脚部繁衍、活跃，分解脚部的老化角质以及汗液中的尿素、乳酸、脂质大分子物质，从而散发臭气。

此外，脚部感染真菌后，真菌分解皮肤代谢物后，也可产生难闻的恶臭，而引发脚臭。

如何预防脚臭？

如果你很幸运地没有脚臭的毛病，那也要注意做好预防措施。每天认真洗脚，保持脚步干燥，可以有效防止脚臭。

1、改善脚部的环境

鞋袜的选择和清洁至关重要。

鞋子的选择：应选择透气性好的鞋，如布鞋、带网眼的运动鞋或凉鞋等，避免穿透气性差的鞋，如皮鞋、胶鞋等；

袜子的选择：应选择棉或亚麻等透气性良好的袜子，以免造成脚部的潮湿多汗；

保持良好的脚部：平常应注意脚部卫生，做到经常晾晒鞋子，每天换洗袜子、勤洗脚，及时去除脚部的死皮。脚汗多的人也可以选择吸附能力强的抑菌鞋垫等产品。

2、调整生活习惯

交感神经支配汗腺，其兴奋时会引起汗液分泌增多，可以通过调整生活习惯来调节交感神经功能，避免神经的功能亢进，从而减少汗液的分泌。具体方法如下：

①培养正确的作息时间，早睡早起，避免熬夜；

②保持舒畅的心情，避免愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪；

③维持良好的饮食习惯，饮食宜清淡，避免辛辣、油腻，不暴饮暴食。必要时可在医生指导下服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。

怎么治脚臭？