如果有了脚臭，可以采用下列方法来减轻脚臭状况。
1
脚部清洁
每天认真洗脚，注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮。洗脚后，要将双脚彻底擦干，否则脚上潮湿，容易滋生细菌。
2
勤洗袜子
选择棉袜或者羊毛袜，吸收性好。不要选择尼龙袜。
每天换袜子。
洗袜子的时候，把袜子内部翻出来，洗掉内部的死皮污垢。
3
鞋子
穿的鞋子也要透气、干燥。
鞋子要轮流穿，尽量每天换着穿，穿过的鞋子放太阳下晒晒或者烘干。
4
使用止汗剂
止汗剂可以使汗腺毛孔收敛，使脚部减少汗液分泌。晚上涂在干净、干燥的脚上，早上同往常一样穿上袜子和鞋子，保持脚部的干燥、清新。
注意：不要在出门前才使用止汗剂，否则脚容易在鞋里打滑。
5
中医治疗及小偏方
中医治疗多采用外治，通过具有燥湿、收敛、解毒等功效的药物及食物局部泡洗、外擦来治疗。下面给大家介绍几个治疗脚臭的民间验方：
①明矾30克，干姜6片，水煎泡脚，每日2次，每次浸泡30分钟，3～5天可见效；
②麻黄根30克，丁香、木香、黄柏各15克，水煎洗脚，每日 3～4次。一般连用数日可见效；
③艾叶10克，葛根30克，王不留行30克，透骨草30克，水煎后加入明矾10克泡脚，每日1次，一般10余日可愈；
④茶叶10克煮水，加少量食盐泡脚，可除异味，也可以*菌；
⑤白萝卜100克煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月可愈；
⑥白矾研末，擦脚掌心10分钟，每日1次，连续擦3～4次, 可祛脚汗和脚臭。
愿大家都能清清爽爽过夏天！
作者 | 北京市鼓楼中医医院 孙晨 申洁婷
编辑| Zody
排版 | 苏苏
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