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“感冒了？多喝热水。”

“玩得累了？多喝热水。”

“天凉了胃胀？多喝热水。”

女孩子最讨厌的话里，

肯定有一句多喝热水。

劝人多喝热水其实没什么，但当“多喝热水”成为应对一切的口头禅，这样的安慰未免缺乏针对性，也就难怪有人调侃这样的说法“不够走心”“太敷衍”了。

如果对方肠胃不好，想要表达对对方的关心，不如告诉她多喝小米粥！小米粥养胃宜人，营养丰富，被称为素食黄金！

有句话叫：

养生之道，五谷为先；五谷杂粮，小米为王！

小米，又称粟米，是谷子去壳后的产物，已有约八千多年的种植历史，是我国古代的“五谷”之一。

它富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还有钙、铁、磷等矿物质，甚至还含多数谷物没有的胡萝卜素，营养满满。

在北方，很多产妇坐月子时，都有用小米来调养身体的传统，因此它还被称为“月子米”。

如何挑选小米？

1、注意小米的大小。优质的小米，经过筛选，大小是差不多一致的，会把大小不均匀的给筛掉。

2、注意小米的颜色。优质的小米，颜色是均匀的，不会有白或者是黄颜色的明显区分。

3、看小米的光泽。正常的小米是有一层光泽的，在太阳底下，能看到许许闪光，就是优质的。

4、优质小米有一股清香味，自然的，无异味。如果捏一下，易碎的，则为发潮了的或者是发霉了的小米。

今天夜航优选商城，

就给大家带来，

品牌“溢小妹”的有机小米。

无农药，无化肥，健康优选，

谷物中的“黄金粥”！

东北黑土地生态小米

所谓一方水土养一方粮，这款小米产自世界三大黑土地之一的黑龙江。

作为黑龙江长大的孩子，小编一直为家乡的土地感到自豪，黑龙江自古有“黑土冒油花，筷子也发芽”的美称。

土地肥沃，富含有机物质，长成的小米颗粒饱满，营养物质丰富！

有机健康 无农药 无化肥

它采用有机种植，不打农药，施有机肥。收获的小米得到了有机产品认证，吃着健康又放心。

期间历经播种、浇水、收割、晾晒、脱壳等步骤，无人工添加环节，保留小米的原始营养。

米香四溢 粒大饱满

经过严格筛选的小米，粒粒匀称无杂质，颗粒饱满，油脂丰富！

色泽呈金黄色，米粒圆润饱满，大小均匀，如小金珠一般，还伴随着淡淡的谷香。

用手随便抓上一把，能感受到小米的质地细腻干燥，散下来就像沙子一样，不黏、不油。而品质差的小米，则会发油发粘！

用这样的小米煮粥，浓稠爽滑，还有阵阵清香扑鼻而来。

喝上一口，稍稍咀嚼几下，就能顺滑地咽下去，绵软香糯，回味还有些许清甜，吃完后满嘴谷香。

稠厚而又柔滑的小米粥带着一股小米特有的香气，从口中滑入胃部。平时吃完辛辣、油腻的食物之后，来上一碗最是舒服。

传统中医认为，五谷杂粮是调养精、气、神的佳品。小米含有容易被消化的淀粉，很轻易被人体消化吸收。特别适合胃虚弱的人常吃。

吃法推荐

每天清晨，一碗暖暖的新小米粥，香气扑鼻，温暖你的身体，更可以养护肠胃。

还可以加入连续四年入选夜航甄选健康食品的——美丽石岛即食野生海参，做成海参小米粥。

海参小米粥

小米加上夜航优选商城的宁夏特优级枸杞，焖成干饭，香甜松软，越嚼越香；煮成稀饭，粘糯爽口，清香四溢。

也可以根据自己的喜好，加入红蜜薯、红枣等一起煮。把米汤熬得很浓时，散发的香气格外诱人！

此外，夜航优选商城还有各种各样的有机杂粮：燕麦米、红米、粥米、有机黄豆、有机绿豆、有机黑豆等等。健康粗粮，营养宝库！

溢小妹 有机小米

3盒装（490g/盒）

健康有机 营养丰富

多层包装 锁鲜持久

米香四溢 颗粒饱满

编 辑：付雨桐

主 编：何博洋、李鹏远

审 核：刘 兵、刘寿智

统 筹：董 姝、傅 浩、李健宏

监 制：王 成

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【来源：新闻夜航】

版权归原作者所有，向原创致敬