人类每天都需要通过睡眠来调节身体的健康！但所有的人类都会做梦，而且大家还会有一个疑问，为何今天发生了一件让我特别熟悉的事情，这个镜头此前就在我的梦中出现过！不妨我们先来了解一下“梦”！

梦境

一种人类的主体经验，通常出现在某阶段的睡眠时所产生的影像、声音、思考以及感觉，而且都是非自愿的前提下。做梦要发生在快速动眼睡眠期间，也就是人们进入了睡眠期的“浅睡状态”，这类梦境能够让人们记得很清晰，梦境也有可能出现在其他的睡眠阶段，但这种梦境一般都很模糊不真实！

如果人们在浅睡状态下自然缓和的苏醒，那么你的梦境也会很快地消失，如果你是被闹钟叫醒，或者是被“吓醒”，很可能会记得“浅睡状态”的梦境。梦境的时间也是不固定的，很有可能就几秒钟，也有可能是十几分钟。

现代的人们认为，梦境是与潜意识沟通的管道。梦境的主题包含了人类所有的情绪体验，而且梦境不受做梦者的控制，当然“白日梦”除外，梦境会给予人们创造力以及灵感！

不过，不同的文化和不同的时代也对梦有着不同的看法！此前的米索不达米亚人就曾相信，梦境是人类灵魂出窍的过程，人类灵魂到达的地方就和人类形成了梦境，如果谁的梦境更加的形象鲜明，就代表着更加接近神意。

通过神经生物学来看，梦和快速动眼睡眠强烈相关，在大多数梦境中，做梦者都不会发觉自己是在做梦，不管梦境如何荒诞古怪。其中的原因也许是脑内负责逻辑和计划的前额叶皮质在做梦期间减少了活动，使得做梦者和梦更积极地进行互动，而不用思考会发生什么结果，所以在现实中看起来很突兀的事情可以融合到梦中。