近段时间以来，气温一天天地降低了，昨天回到农村，晚上公公婆婆已经拿出了火炉烤火了，我也跟着坐到了火炉边，老公还笑话我身体开始虚了。我横了他一眼说：“女人经历了*生子后，气血受到了损耗，自然比你们男人怕冷”。

不知道女性朋友在生活中有没有这样的感受，一到了冬天手脚就冰凉，怎么暖都没用，尤其不能一个人睡，感觉睡一晚上脚也没有热。还有些女性朋友，上到30岁这个年纪，明显感觉人就老了很多，脸上开始长斑长皱纹，而且脸色苍白。

其实女性以血为本，但因为特殊的生理原因，气血耗损严重，所以很容易出现气血不足的问题。所以女性朋友要善于进补，尤其到了冬天，天气寒冷，这个时候是最适合进补的。

天冷了，女性想要改善手脚冰凉的情况，要从两个方面入手。一方面就是外穿，也就是要多穿两件衣服了服，不能为了风度而不要温度，只有身体穿暖和了，温度才能上来，手脚才能变暖和。

另一方面就是要注意内补，女性补养身体，喝热水热汤是一个非常有效的方法。

天冷时，女人多喝这个汤，隔三差五喝，皮肤白里透红，手脚也暖了！

这个汤就是桂圆红枣枸杞鸡蛋汤

桂圆：性温味甜，含有非常丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素、葡萄糖、蔗糖、有机酸，还有多种微量元素。所以，女性朋友经常吃上几颗桂圆，对身体是有比较好的滋补作用的。

红枣：要想容颜不老，每天吃上三颗枣。可见红枣对于女性来说是可以好好依赖的养生品。红枣里面有非常多的铁含量，维生素含量也很高，达到苹果的75倍，红枣里面还有一种含量比较高的成分，叫作环磷酸腺苷，这种成分的作用是促进新陈代谢。所以，爱吃红枣的女性，皮肤红润有弹性是有道理的。