异地恋，顾名思义，是相隔两地的恋爱。

有人说“再相爱的人，都会败在距离上”，这句话细细品味其实不无道理。距离；时间；话题；新鲜感等等的因素全部都在影响着你们，也是这些一件件事物的堆砌让你们渐行渐远慢慢变得越来越陌生。

本期我会用我接到的案例为大家带来异地恋失败的原因以及该如何应对！

那异地恋失败的原因到底是什么？

1、情绪表达障碍：文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉，这之中必然会产生交流上的障碍。每天面对冷冰冰的屏幕，再好的感情也会一步步被蚕食，不论对方再生气你都难以去靠近和触摸。

2、共同语言缺失：随着距离推远，彼此出现新的交际圈，共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，很难理解对方，随着时间的慢慢推移，很多事物都在悄然的发生变化，他的兴趣爱好也会随之而产生变化，你们之间能聊话题的已经聊完，又没有新鲜的话题，只能在互道晚安后，暗自神伤。

3、慢慢缺乏信任：不信任往往来自于对未知的恐惧和自信程度。很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，产生大量的误会难以调和。在异地的过程当中由于距离的因素，很多时候你可能联系不到人，也不知道对方在干什么，脑袋里面难免会想的很多，如果对方确实有事在开会，你的频繁电话可能也会是火药的引爆点，一个觉得你分不清场合，一个觉得你变得越来越陌生，猜忌和怀疑就慢慢浮出水面。

4、情感无处寄托：思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪，同时也是异地最大的敌人，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易通过逃避来选择解脱。你看着身边的人如影随形，你明明自己有伴侣却无法左右在你身边，你身上的喜怒哀乐也无法及时的传达，慢慢也会变得焦虑敏感，就像一个被抛弃的孩子一样无助。

面对很多无疾而终的异地恋有很多决定分开的时候，也是在冷冰冰的屏幕结束，那如何才能稳定的守护住异地恋了？下面我就给大家总结五个异地亲密关系相处的基本原则，帮助你正确的维持异地恋。

1、完善彼此的恋爱契约

说到就一定要做到，这一点除了给对方安心外也是再给双方的信任度加分！

为什么有很多异地恋难以修成正果？那就是约定的东西难以实现！比如说；

我今天答应了对方要和她一起在手机是连麦看对方一直想看的电影，此时对方的内心肯定是非常期待的。

但是你下班后非常累，就告诉他自己想要休息一下，你可以先看。这时候他除了满口答应别无他法，再人经历了期待到空欢喜的过程当中，对方的失望也是在慢慢积累。

所以异地恋的恋人们一定要按时完成你们的约定，你如果连这些小事都无法兑现的话，对方很能相信你们能走到最后甚至结婚吗？！

2、提高沟通效率和共情

异地恋的沟通尤为重要的，最好保证每天都有交流，降低频率，提高效率。不要以为女生知道你在想什么，要学会分享，分享自己的生活。让对方了解你的生活环境和动态，增加彼此的安全感。

百分之九十的异地恋都决堤在沟通上，很多人聊着聊着就没话题了，甚至还会因此而吵架，让双方搜停留在气头上，再说一些伤人的话语，这就是让你们的情感基础在不断减分！

要记住异地恋不是不能够吵架，也没有那一段感情是能不吵的，但是切记得一点就是千万不要有隔夜矛盾。

你们之间有问题在气头上，完全可以休息一段时间，过一个小时左右在建立联系，让对方消消气 这样的感情反而也会更持久。

隔夜矛盾对于异地恋来说觉像是砒霜，会让双方都在潜意识里植入不好的因素从而去引发双方的矛盾不断加深。

3、增加信任、降低占有欲

要有自己的生活，让自己的生活丰富有价值，异地的关系最好的方式就是两个人约着一起变好。一方面可以保证自己在这段关系中保持持续的吸引，不掉队。

好的一段爱情，他是需要有价值的，完全靠想象是不行的，你的价值不断在提高，对于你们的异地恋情才是最有利的，而不断减少的价值就会逐渐失去吸引力，往往失去吸引力的一方就会被高价值得一方抉择下来。

另一方面也可以转移思念和寂寞情绪，适当的降低占有欲。如果频繁的*扰女生，只会给她的生活造成压力和困惑。

同时也要增加彼此的信任感，不要胡乱猜疑，对你们的感情要有信心。

如果身处异地还不相信对方，就没有了对爱情的憧憬，只是在自己破坏自己的感情。

4、营造浪漫的预期

无论怎样，异地是一定要见面的，每一次分开都可以开始营造下一次见面的预期，尽量做到具体，然后共同期待。

虽然是异地恋，但是如今交通的便利已经不是一个太大的问题了，而异地恋最好的见面时间应该固定在一个月一次左右，当然如果距离是异国的情况下半年1/2次为最佳！

很多时候你可以在不告知对方的情况下，悄然而至 ，买上他心心念念的礼物，定一个较好的餐厅带对方小小的浪漫一回也是不错的（当然也要提前打探出对方的时间是否充裕，最好是在对方休假的时候最合适）

希望异地恋的各位都可以收获一份长久稳定的爱情，有情人终成眷属。

因为难，这一切才弥足珍贵。如果你还在因为异地恋的亲密关系而感到紧张的话可以单独对我提问哦！